Remédios Naturais e Plantas Medicinais
fonte:http://natural.enternauta.com.br/cha/cha-de-valeriana/
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Recomendada em casos de cólicas abdominais, falta de apetite, esgotamento físico e mental, estresse, insônia e distúrbios da menopausa. FIM DO ESTRESSE Misture 1 colher ( sopa ) de flores e folhas secas de valeriana com 3 xícaras ( chá...
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(Valeriana officinalis) Descrição Valeriana é uma planta perene, sendo bastante resistente a condições climáticas adversas, podendo atingir entre 1 e 1,5 metros de altura. Encontrada nativamente na Europa e região norte da Ásia, e regiões de...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Chá de valeriana
A Valeriana officinalis, mais conhecida como valeriana, é uma planta medicinais muito antiga. Seu nome vem da palavra latina “valere” que significa “ter saúde”. Popularmente, a erva é famosa por auxiliar no tratamento da insônia, por atuar como um sedativo natural. Esse efeito calmante já foi pesquisado e comprovado por estudos científicos, que mostraram que a valeriana realmente atua no sistema nervoso. Além disso, o chá preparado com ela também serve para estresse, ansiedade, irritação (menopausa), cãibras e alguns problemas de pele. Veja a receita da infusão.
Você vai precisar de:
1 colher (chá) da rais e do rizoma da valeriana picados
1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo:
Despeje a água fervente sobre a valeriana picada. Use o próprio pires da xícara para abafar a mistura por 5 minutos. Depois coe e tome ainda morno. Se for necessário, adoce com uma pequena porção de mel.
Posologia
O chá poderá ser tomado em casos de nervosismo e insônia. Para tranquilizar, beba até 3 xícaras da infusão durante o dia. Para dormir melhor, beba 1 xícara 30 minutos antes de se deitar.
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