Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Trata-se de um problema cada vez mais frequente e que atinge, mais especificamente, a mulher com mais de 40 anos. De notar que o hipotiroidismo pode levar anos a manifestar-se.
- Apatia, fadiga e sonolência, depressão, falta de concentração, perda de memória, perda de equilíbrio.
- Redução da libido.
- Dores musculares, acompanhadas de cãibras.
- Aumento de peso.
- Queda de cabelo.
- Hiposudação, sensação de frio, pele fria, seca e rugosa.
- Alterações menstruais, com períodos mais longos e abundantes (em certas mulheres).
- Bócio (por vezes).
Nem sempre é fácil explicar a origem deste retardamento, mas pode ser causado por:
- hereditariedade;
- abuso de sal;
- o tratamento do hipertiroidismo por radioterapia;
- administração de lítio (medicamento receitado aos maníaco-depressivos).
Mas, neste caso, a tiróide retarda a sua actividade, em vez de aumentar a produção hormonal, como acontece no hipertiroidismo. Assim face a situações difíceis que tendam a repetir-se, pode acontecer que se reaja pelo desânimo e pelo derrotismo. Assim, verifique:
- se exerce a sua criatividade de forma suficiente;
- se tem uma boa comunicação com os outros … e consigo próprio.
Para produzir hormonas tiroideias (T4 e T3), a tiróide necessita dos elementos seguintes:
- tirosina (um aminoácido),
- vitamina B6,
(A Vitamina B6 requer fosforilação para se tornar ativa, e essa reação de transferência de fosfato é dependente do magnésio. Uma deficiência em magnésio pode causar uma deficiência relativa de vitamina B.)
- iodo,
- ferro,
- cobre,
- zinco,
- selénio,
- ácidos gordos essenciais.
Faça análises para saber se tem carência em um ou mais destes elementos. Satiscaça então esta carência com alimentos ou suplementos adequados.
—► Exercício físico
Eis uma boa razão para praticar exercício regularmente: ele aumenta a sensibilidade da glândula tiróide às hormonas e melhora assim o funcionamento da glândula tiróide.
—► Hidroterapia por contraste
Esta abordagem consiste em alternar a aplicação de compressas quentes e frias. Utilizada na região do pescoço e da garganta, pode estimular a função tiroideica.
Utilização:
- Aplique, em alternância, uma compressa quente durante 3 minutos, e uma compressa fria durante 1 minuto.
- Repita 3 vezes por sessão.
- Faça 2 a 3 sessões por dia.
—► Acupunctura, homeopatia e ioga
Estas três abordagens podem contribuir para regularizar o metabolismo. Pode recorrer a elas em complemento da administração diária de hormonas tiroideias. Deste modo poderá tratar os aspectos energéticos e psicológicos da doença que não dependem da hormonoterapia. Eventualmente, poderão mesmo levá-lo a reduzir a dosagem.
- Reduza o stress com a prática de Tai Chi, ioga ou meditação.
- Tome verdadeiramente consciência da sua forma de reagir face à adversidade.
- Melhore a sua comunicação com os outros e consigo próprio. Saiba ouvir os outros, mas escute-se também a si.
- Esforce-se por ter uma abordagem mais criativa face ao que lhe acontece. (A criatividade é o melhor antídoto contra o derrotismo. É preciso saber imaginar que há soluções, para poder encontrá-las.)
—► Em estado de auto-hipnose (ver o capítulo 32), repita as afirmações seguintes:
Sou criador da minha vida. Comunico a harmonia por toda a parte à minha volta. Confiante, vejo a vida com um novo olhar.
De Glossário das Doenças, do Livro O FACTOR X – Como curar-se mais depressa, de ROBERT DEHIN & JOCELYNE AUBRY, Publicações Prevenção de Saúde.
- Fucus Vesiculosus
O que é fucus vesiculosus? O fucus vesiculosus é uma alga marinha encontrada nas costas do Mar do Norte, Mar Báltico e Oceanos Atlântico e Pacífico. O fucus era fonte original de iodo, descoberto em 1811, e usado extensivamente para tratar bócio,...
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Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Hipotiroidismo
Quais são os sintomas?
- Retardamento do ritmo cardíaco.- Apatia, fadiga e sonolência, depressão, falta de concentração, perda de memória, perda de equilíbrio.
- Redução da libido.
- Dores musculares, acompanhadas de cãibras.
- Aumento de peso.
- Queda de cabelo.
- Hiposudação, sensação de frio, pele fria, seca e rugosa.
- Alterações menstruais, com períodos mais longos e abundantes (em certas mulheres).
- Bócio (por vezes).
Quais são as causas físicas?
O hipotiroidismo resulta de um retardamento da glândula tiróide. Daí a produção insuficiente de tiroxina e de tri-iodotironina, que são duas hormonas do crescimento indispensáveis.Nem sempre é fácil explicar a origem deste retardamento, mas pode ser causado por:
- hereditariedade;
- abuso de sal;
- o tratamento do hipertiroidismo por radioterapia;
- administração de lítio (medicamento receitado aos maníaco-depressivos).
Quais são os factores psicológicos?
Tal como o hipertiroidismo, um stress crónico importante pode desempenhar um papel desencadeador – sobretudo quando a hereditariedade é um factor de predisposição.Mas, neste caso, a tiróide retarda a sua actividade, em vez de aumentar a produção hormonal, como acontece no hipertiroidismo. Assim face a situações difíceis que tendam a repetir-se, pode acontecer que se reaja pelo desânimo e pelo derrotismo. Assim, verifique:
- se exerce a sua criatividade de forma suficiente;
- se tem uma boa comunicação com os outros … e consigo próprio.
Como curar-se mais depressa
Qualquer que seja a causa do hipotiroidismo, deve tomar, todos os dias, e para toda a vida, suplementos de hormonas da tiróide, sob a forma de comprimidos. Estas hormonas regularizam a tiróide, desde que, evidentemente, o médico saiba determinar correctamente a dose a receitar. (Daí a importância de efectuar regularmente testes à tiróide.) Este tratamento é eficaz, mas não pode solucionar tudo. Daí o interesse das abordagens alternativas, baseadas no psiquismo.As melhores abordagens alternativas
—► AlimentaçãoPara produzir hormonas tiroideias (T4 e T3), a tiróide necessita dos elementos seguintes:
- tirosina (um aminoácido),
- vitamina B6,
(A Vitamina B6 requer fosforilação para se tornar ativa, e essa reação de transferência de fosfato é dependente do magnésio. Uma deficiência em magnésio pode causar uma deficiência relativa de vitamina B.)
- iodo,
- ferro,
- cobre,
- zinco,
- selénio,
- ácidos gordos essenciais.
Faça análises para saber se tem carência em um ou mais destes elementos. Satiscaça então esta carência com alimentos ou suplementos adequados.
—► Exercício físico
Eis uma boa razão para praticar exercício regularmente: ele aumenta a sensibilidade da glândula tiróide às hormonas e melhora assim o funcionamento da glândula tiróide.
—► Hidroterapia por contraste
Esta abordagem consiste em alternar a aplicação de compressas quentes e frias. Utilizada na região do pescoço e da garganta, pode estimular a função tiroideica.
Utilização:
- Aplique, em alternância, uma compressa quente durante 3 minutos, e uma compressa fria durante 1 minuto.
- Repita 3 vezes por sessão.
- Faça 2 a 3 sessões por dia.
—► Acupunctura, homeopatia e ioga
Estas três abordagens podem contribuir para regularizar o metabolismo. Pode recorrer a elas em complemento da administração diária de hormonas tiroideias. Deste modo poderá tratar os aspectos energéticos e psicológicos da doença que não dependem da hormonoterapia. Eventualmente, poderão mesmo levá-lo a reduzir a dosagem.
As melhores soluções psicológicas
—► Primeiras medidas importantes- Reduza o stress com a prática de Tai Chi, ioga ou meditação.
- Tome verdadeiramente consciência da sua forma de reagir face à adversidade.
- Melhore a sua comunicação com os outros e consigo próprio. Saiba ouvir os outros, mas escute-se também a si.
- Esforce-se por ter uma abordagem mais criativa face ao que lhe acontece. (A criatividade é o melhor antídoto contra o derrotismo. É preciso saber imaginar que há soluções, para poder encontrá-las.)
—► Em estado de auto-hipnose (ver o capítulo 32), repita as afirmações seguintes:
Sou criador da minha vida. Comunico a harmonia por toda a parte à minha volta. Confiante, vejo a vida com um novo olhar.
Faça ao menos isto:
- Pratique exercício físico regularmente.
- Trabalhe a dimensão psicológica da sua doença.
De Glossário das Doenças, do Livro O FACTOR X – Como curar-se mais depressa, de ROBERT DEHIN & JOCELYNE AUBRY, Publicações Prevenção de Saúde.
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O que é fucus vesiculosus? O fucus vesiculosus é uma alga marinha encontrada nas costas do Mar do Norte, Mar Báltico e Oceanos Atlântico e Pacífico. O fucus era fonte original de iodo, descoberto em 1811, e usado extensivamente para tratar bócio,...
- Fibromas Uterinos
Fibromas uterinosAproximadamente 30% das mulheres com mais de 30 anos apresentam um ou mais fibromas. Nesta percentagem incluem-se normalmente mulheres que têm perdas menstruais abundantes e/ou relações sexuais dolorosas. Os fibromas uterinos são...
- Hipertensão Arterial
Hipertensão arterialEm situação de stress, é normal que a tensão arterial se eleve, mas se esta se mantiver elevada mesmo quando se está em repouso, estar-se-à provavelmente, perante um caso de hipertensão arterial. O sangue exerce então uma...
- Angina De Peito
A angina de peito origina crises de dor no peito que duram, em geral, alguns minutos, produzindo-se com frequência quando se faz algum esforço físico. Quais são os sintomas?- Batimentos rápidos do coração (taquicardia) - Dores...
- Bronquite Crónica
Sofre de bronquite crónica o doente que apresenta uma tosse com expectoração durante um mínimo de 3 meses por ano e, pelo menos, em dois anos consecutivos.Por vezes designada “tosse do fumador inveterado”, a bronquite crónica caracteriza-se...