Remédios Naturais e Plantas Medicinais
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Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Mantenha seu cérebro saudável
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Quer ter um cérebro saudável? Então você pode ajudar com esses alimentos que eu mostro abaixo.
Observe como e quando consumir como alguns podem não ser tomado em excesso.
Não se esqueça de compartilhar para que todos saibam como manter seu cérebro saudável!
Vinho tinto
Acredite ou não, o vinho contém propriedades antioxidantes e é ótimo para manter a saúde do nosso cérebro. Claro, você deve tomá-lo com cautela, recomenda um copo de vinho tinto por dia.
Azeite de oliva
Ele tem muitos nutrientes que ajudam muito com depressão e doença de Alzheimer. Então você pode consumir tanto para cozinhar e para alimentos de sabor.
Mirtilo
O mirtilo é excelente saúde aliada, pele beneficiar tanto para a memória, graças às suas propriedades antioxidantes. Como o azeite, também é bom para prevenir a doença de Alzheimer.
Sementes de girassol
Acredite ou não, aqueles que comeram pequenas sementes são boas fontes de vitamina E. 100 gramas de sementes de girassol torrado contém 30% da ingestão diária recomendada de modo que você pode comê-los diariamente para dar um impulso para o cérebro.
Nozes
As nozes são excelentes transportadores de vitamina E, o que ajuda a prevenir o declínio cognitivo, especialmente nos idosos.
Você vai tentar consumir esses alimentos com mais frequência?
Observe como e quando consumir como alguns podem não ser tomado em excesso.
Não se esqueça de compartilhar para que todos saibam como manter seu cérebro saudável!
Vinho tinto
Acredite ou não, o vinho contém propriedades antioxidantes e é ótimo para manter a saúde do nosso cérebro. Claro, você deve tomá-lo com cautela, recomenda um copo de vinho tinto por dia.
Azeite de oliva
Ele tem muitos nutrientes que ajudam muito com depressão e doença de Alzheimer. Então você pode consumir tanto para cozinhar e para alimentos de sabor.
Mirtilo
O mirtilo é excelente saúde aliada, pele beneficiar tanto para a memória, graças às suas propriedades antioxidantes. Como o azeite, também é bom para prevenir a doença de Alzheimer.
Sementes de girassol
Acredite ou não, aqueles que comeram pequenas sementes são boas fontes de vitamina E. 100 gramas de sementes de girassol torrado contém 30% da ingestão diária recomendada de modo que você pode comê-los diariamente para dar um impulso para o cérebro.
Nozes
As nozes são excelentes transportadores de vitamina E, o que ajuda a prevenir o declínio cognitivo, especialmente nos idosos.
Você vai tentar consumir esses alimentos com mais frequência?
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