Remédios Naturais e Plantas Medicinais
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Fonte: http://saudeecorpo.com/maracuja-use-e-abuse-desta-fruta-suplementos-alimentares.html
Fernanda Lage
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O chá feito com folhas dessa fruta tem efeito calmante e é bastante utilizado em casos de dores de cabeça de origem nervosa, infecções das vias urinárias e diarréia. ...
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Experimente essa combinação saborosa e combata os sintomas da ressaca Ingredientes Suco de maracujá com água de coco e gengibre 800 ml de água de coco Polpa de 1 maracujá 1 pedaço (1 cm) de gengibre Modo de preparo Bata os ingredientes...
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Passiflora edulis - espécie mais comum O maracujá, fruto do maracujazeiro, é uma planta trepadeira da família das Passifloráceas, originária da América Tropical e muito conhecida em todo o Brasil, tanto pela fruta como...
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O maracujá é uma fruta de alto valor nutritivo. Rico em vitamina C e vitaminas do Complexo B (B2 e B5), contém também quantidades razoáveis de sais minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo. A vitamina C é importantíssima ao organismo, porque dá...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Maracujá: use e abuse desta fruta!
Para cuidar do bom equilíbrio da saúde neste verão e também manter a boa forma é recomendado que se consuma cinco porções de frutas diariamente, segundo a OMS - Organização Mundial de Saúde. O maracujá, característico do clima tropical, pode e deve ser bastante consumido nesta época de muito calor.
O Brasil é o maior produtor mundial de maracujá. Existem várias espécies da fruta, mas as mais conhecidas são a maracujá mirim, maracujá melão, maracujá guaçú e maracujá do iguapó.
Cada 100 gramas de maracujá possuem apenas 70 calorias. Além disso, sua propriedade denutrientes é muito benéfica à saúde, pois é rico em vitaminas A, C e do complexo B.
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Maracujá: Uma fruta repleta de fibras
Possui ainda uma boa quantidade de sais minerais, como ferro, sódio, cálcio e fósforo. O maracujá também possui propriedades que agem como calmante natural no organismo humano, além de ser excelente para quem deseja obter mais energia para o dia a dia.
Os benefícios da fruta não param por aí. A fibra de maracujá ajuda na diminuição do nível de colesterol, triglicérides, no bom funcionamento do sistema gastrointestinal e também no tratamento de diabetes.
A casca do maracujá também ajuda muito no equilíbrio da saúde. Ela é rica em uma substância chamada pectina - fibra solúvel que no nosso organismo forma um gel - que dificulta a absorção de carboidratos, da glicose - produzida no processo digestivo - e das gorduras.
Fonte: http://saudeecorpo.com/maracuja-use-e-abuse-desta-fruta-suplementos-alimentares.html
Fernanda Lage
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