Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Equipe BemStar
Conheça as propriedades desta fruta saborosa e nutritiva
O pêssego pode ser ingerido fresco, em saladas de frutas, em calda ou até acompanhando pratos principais como carnes e aves. Ele também pode dar sabor a bolos ou tortas.
Esta fruta é uma boa pedida para quem segue dietas de emagrecimento, pois possui poucas calorias e também ajuda a retardar a deterioração das células do corpo, pois tem elementos antioxidantes, que combatem os radicais livres.
Também é um excelente alimento para aqueles que querem diminuir os riscos de doenças cardíacas, pois é rico em pectina,um tipo de fibra que ajuda a reduzir o colesterol sangüíneo.
Mas cuidado com os pêssegos enlatados, pois contêm níveis mais baixos de vitaminas A e C e são mais calóricos que aqueles comprados frescos.
Por Marco de Cardoso
- Propriedades Saudáveis Do Pêssego
Frutas e vegetais da época deixam nossas refeições mais leves ganhando destaque em nossa dieta diária, então vamos conhecer as propriedades de uma deliciosa fruta rica em vitaminas e minerais, que nos ajuda numa alimentação saudável. O pêssego...
- O “trigo Preto”
Equipe Bem Estar O trigo sarraceno é um ótimo auxiliar para manter os níveis adequados do colesterol. O trigo sarraceno não é da mesma família botânica do trigo, apesar de sua estrutura e composição química serem semelhantes, bem como a sua...
- Tangerina
Fonte: Equipe Bem Estar O sabor da tangerina e suas riquezas de nutrientes, saiba tudo aqui! A tangerina, também chamada de mexerica, é uma fruta doce, de casca quase totalmente solta. É originária da Ásia e do Oriente Médio, de onde se espalhou...
- É Hora Do Caqui
Fonte:Equipe Bem Estar Uma fruta suculenta, doce e saborosa que atua fortalecendo e protegendo o organismo de diversas doenças... O caqui é um verdadeiro e grande “amigo” da saúde do ser-humano. Possui as vitaminas A, B1 e B2, que ajudam a conservar...
- Tangerina
Fonte: Equipe Bem Estar A tangerina é uma fruta saborosa e rica em vários tipos de vitaminas,sendo portanto muito recomendada para fazer parte da dieta dos brasileiros,ainda mais nestes dias de verão. Também conhecida como mexerica, é uma fruta cítrica,porém...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Pêssego é saúde
Conheça as propriedades desta fruta saborosa e nutritiva
O pêssego pode ser ingerido fresco, em saladas de frutas, em calda ou até acompanhando pratos principais como carnes e aves. Ele também pode dar sabor a bolos ou tortas.
Esta fruta é uma boa pedida para quem segue dietas de emagrecimento, pois possui poucas calorias e também ajuda a retardar a deterioração das células do corpo, pois tem elementos antioxidantes, que combatem os radicais livres.
Também é um excelente alimento para aqueles que querem diminuir os riscos de doenças cardíacas, pois é rico em pectina,um tipo de fibra que ajuda a reduzir o colesterol sangüíneo.
Mas cuidado com os pêssegos enlatados, pois contêm níveis mais baixos de vitaminas A e C e são mais calóricos que aqueles comprados frescos.
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