Remédios Naturais e Plantas Medicinais
- Conheça Todos Os Benefícios Do Ginseng.
Planta que leva seis anos para atingir a maturidade e que exige cultivo cuidados e à sombra, o ginseng é chamado " raiz humana " pela forma que suas quatro raízes principais possuem. Estimulante suave do sistema nervoso central, o ginseng é um tônico...
- Ginseng ( Panax Ginseng ) Combate Estresse, Depressão, Envelhecimento Precoce, Impotência Sexual E Muitos Outros Benefícios. Confira !
As raízes, que são utilizadas na forma chá, unguentos, pastilhas e elixir, possuem uma característica medicinal única chamada de adaptogênica, que aumenta a resitência do organismo ao estresse mental e ambiental. Com ação antioxidante, combate...
- Ginseng-japonês ( Panax Japonicus ) - Excelente Para Tratar Tosse Com Secreção E Expectorante Natural E Outros Benefícios
Ginseng-japonês ( Panax japonicus )Encontrado em áreas montanhosas no Japão, é bastante usado para tratar tosse. O mais popular é o ginseng-coreano ( Panax ginseng ) que, como o ginseng-americano ( Panax quinquefolius ), é tônico e energético....
- Ginseng: Propriedades E Benefícios Mais Importantes Do Ginseng
O ginseng é uma planta muito popular e conhecida mundialmente por seu uso terapêutico por muitos anos. Graças as suas propriedades fornece benefícios importantes, já que se trata de um importante antioxidante, ajuda a combater anemia, depressão...
- Os Benefícios Da Cúrcuma
Cúrcuma é uma planta herbácea da família do gengibre, que é amplamente utilizado na culinária, e também para perceber os seus benefícios para a saúde e beleza. Ele pode ser encontrado em forma de pó, é de todo o tipo de raiz-, ou folhas. Benefícios...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Plantas para aumentar sistema imunitário
O sistema imunitário é o escudo de defesa do organismo contra agentes externos nocivos para a saúde, desde vírus e bactérias a químicos e venenos.
A primeira barreira natural é constituída pela pele, suco gástrico do estômago e muco produzido nos olhos, boca e ouvidos, a segunda trata-se de um sistema de defesa adaptativo que se produz principalmente nas seguintes partes do organismo:
- Tonsilas/Amigdalas;
- Timo;
- Gânglios e rede de vasos linfáticos;
- Baço;
- Intestinos;
- Apêndice;
- Medula Óssea.
Pode fortalecer as defesas do seu corpo contra os agentes invasores e nocivos para a saúde através do consumo regular das seguintes plantas.
Curcuma
A curcuma também conhecida por açafrão da Índia ou gengibre amarelo é uma especiaria que faz parte do caril e lhe dá a cor amarelo intenso. Tem um forte poder antioxidante, anit-bacteriano e anti-inflamatório e estimulante das secregações digestivas. Excelente protector da bílis e fígado. Evita a agregação das plaquetas e por isso é optimo para prevenir arterioesclerose e tromboembolias. Compra-se em qualquer loja de especiarias ou nos supermercados e é muito usado na cozinha indiana. Para mais informações sobre a curcuma consulte o nosso artigo em http://www.saudenatural.info/curcuma/
Equinácia
A Equinácia activa a imunidade através da formação de leucócitos e o seu poder anti-inflamatório deram-lhe fama no combate e prevenção das gripes invernais e infecções do aparelho respiratório. Pode ser tomado através de suplementos em cápsulas ou de infusão de uma olher de café de plantas por chávena, 3 vezes por dia.
Ginseng
O Ginseng é talvez o mais popular dos adaptogénicos e estimulantes, e engloba várias espécies sendo a mais conhecida o Panax Ginseng (Coreano) e é reconhecido pelas suas propriedades imunoestimulantes aumentando a resistência às doenças, ao stress, cansaço físico e psicológico. A sua fama como incremento da longevidade têm aumentado pelos relatos que chegam do Oriente. Estudos científicos demonstraram os seus efeitos positivos no combate ao elevado mau colesterol e nas diabetes. Deve tomar-se como suplemento em cápsulas de extracto seco, ampolas liquidas ou por cozimento de 1 grama da sua raíz para a quantidade de uma chávena de manhã.
Gingko Biloba
Gingko Biloba ou Ginkô contém biflavonóides que protegem o organismo contra os radicais livres através do aumento da oxigenação dos tecidos e incremento da resistência dos capilares. Excelente para aumentar a rentabilidade cerebral aumentando a memória e funções cognitivas.
Estas árvores formam os únicos serves vivos sobreviventes no raio maortifero da bomba de Hiroshima e permitiu concluir que protegem contra as radiações netralizando os agentes oxidativos e os radicais livres. Pode ser tomado em suplemento de folhas secas ou através de chá com uma colher de folhas secas por chávena, 2 vezes por dia após as refeições.
Alho
O alho é muito utilizado na culinária e as suas propriedades benéficas para a saúde incluem o combate à hipertensão, acção anti-bacteriana e micótica e prevenção de problemas vasculares. O seu efeito é aumentado quando partido em pequenos pedaços e deixar repousar durante 15 minutos, só depois deve ser consumido cru ou cozinhado, 2 dentes por dia.
Gengibre
O Gengibre cru tem um sabor acre e picante e actua reduzindo a inflamação e os seus extractos reduzem a tensão arterial e o colesterol. è muito efica contra os enjoos e vómitos, intoxicações alimentares e digestões dificeis. Pode ser ingerido em pó por intermédio de cápsulas, ou fresco adicionado a saladas, sopas ou simples, em infusão obtida pela fervura de pequenos pedaços em água, até 3 vezes por dia.
Maca
A maca é um tubérculo com origem nos Andes e denominado Ginseng Peruano. A sua fama propagou-se como afrodisíaco mas o seu uso é aconselhado contra a debilidade física e mental, permitindo recuperar de estados de convalescença. Muitos atletas consonem-no para apurar a sua condição física.
Astragalo
O Astragalo com origem na China é um estimulante do sistema imunitário e das funções das glândulas adenais. Usado na prevenção de infecções gripais, problemas cardiovasculares, alivio do stress e como tónico para recuperação de estados de fraqueza. Tomar em forma de suplemento por cápsulas ou por fervura das suas raízes até 3 copos por dia.
Erva Moura
A Erva Moura Sonífera também conhecida como Ginseng Indiano (Ashwagandha). Poderoso adaptogénico que fortalece o organismo e resistência às doenças e conhecido pelo alívio dos sintomas de ansiedade e depressão, facilita o sono e reduzir o estresse/stress .Veja mais conselhos sobre esta planta e formas para evitar a depressão em http://www.saudenatural.info/tratar-depressao-naturalmente/
Xitaque
Xitaque ou Shitaque é um cogumelo com origem no Japão e China muito rico em aminoácidos, vitaminas B, sais minerais, sitosterol e ergosterol. Aumenta a produção de Interferão e consequentemente a resistência viral, contra os tumores, bactérias e fungos. Reduz as gorduras no organismo incluindo o colesterol. Indicado como tónico revigorante e incremento da imunidade.
As defesas do nosso corpo estão dependentes de inúmeros factores, só um estilo de vida saudável pode otimizar as barreiras que nos protegem, exige uma atenção e hábitos que incluem:
- Uma alimentação natural e rica em nutrientes, sem alimentos processados, sem corantes e conservantes;
- Exercício físico moderado;
- Um sono reparador de 7 a 8 horas diárias;
- Baixos níveis de stress;
- Ar puro;
- Pequenas exposições diárias ao sol;
- Introdução destas plantas na dieta.
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Planta que leva seis anos para atingir a maturidade e que exige cultivo cuidados e à sombra, o ginseng é chamado " raiz humana " pela forma que suas quatro raízes principais possuem. Estimulante suave do sistema nervoso central, o ginseng é um tônico...
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- Os Benefícios Da Cúrcuma
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