Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Ele é encontrado na linhaça e nas nozes
Um outro tipo de gordura ômega-3, o ácido alfa-linolénico (ALA), traz muitos benefícios ao coração. Ele é crucial para manter a quantidade de ácidos graxos ômega-3 em seu sistema. Seu consumo também é útil no tratamento da diabetes a fibrose cística até a esclerose múltipla.
Encontrado no óleo de canola, na linhaça e nas nozes, o ácido alfa-linolénico é usado para tratar de dermatites na pele. Caso se opte em consumi-lo através da linhaça, a dose ideal é ingerir duas colheres de sopa da semente por dia. Se a opção forem as nozes, recomenda-se comer um punhado delas diariamente.
Alguns estudos apontam ainda o ALA como um agente de proteção contra o câncer de próstata e degeneração macular. A falta dele no organismo, segundo pesquisas, garante aumentar em 70% o risco da doença. O ácido também teria um efeito protetor nas isquemias e certos tipos de epilepsias.
- Propriedades Naturais Da Linhaça
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Linhaça: ela é uma semente poderosa,rica em nutrientes vitais para a manutenção da boa saúde do corpo e segundo especialistas,tem até a propriedade de ajudar no combate ao surgimento de alguns tipos de câncer A linhaça é conhecida (e usada)...
- Linhaça
Semente poderosa que ajuda a reduzir o peso, previne contra o câncer de mama, ajuda o aparelho intestinal e ameniza os efeitos da menopausa. Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios da linhaça. Mas será que sabe mesmo para tudo que ela...
- Alimentos Funcionais
ÔMEGA 3: rico em ácidos graxos poliinsaturados do tipo ômega 3. A carência no organismo dessas substâncias desfavorece a neutralização dos radicais livres provenientes da gordura trans dos alimentos, auxilia a hiperlipidemia e a síndrome plurimetabólica....
- A Importância Dos ácidos Graxos Para A Saúde Do Nosso Organismo
A Importância dos ácidos graxos para a saúde do nosso organismoOs ácidos graxos foram vistos, até o início do século XX, exclusivamente como uma forma eficiente de armazenar energia, podendo ser sintetizados pelo organismo...
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Ácido alfa-linolénico (ALA) traz benefícios ao coração
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EQUIPEBEMSTAR
Por Carolina Abranches
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