Remédios Naturais e Plantas Medicinais
- Abacate Previne Problemas Cardiovasculares, Reduz O Colesterol Ruim E Auxilia Na Perda De Peso.
A fruta pode até ser muito calórica, mas também é rica em gorduras boas, que trazem diversos benefícios para a saúde. Como o ômega 3, que ajuda manter os problemas cardiovasculares longe. Além disso, as gorduras do bem e as fibras que o alimento...
- Abacate é Uma Poderosa Fruta: Ajuda A Reduzir O Mal Colesterol E Aumentar O Bom, Prevenindo Doenças Cardiovasculares
Um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) comprova as propriedades do abacate. A fruta, que é famosa por seu alto teor calórico, se consumida em doses regulares, é tão boa para o organismo quanto o azeite extra virgem. Suas propriedades...
- Abacate é Uma Poderosa Fruta Para Reduzir O Mal Colesterol E Aumentar O Bom, Prevenindo Doenças Cardiovasculares
www.fimose.com.br Um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) comprova as propriedades do abacate. A fruta, que é famosa por seu alto teor calórico, se consumida em doses regulares, é tão boa para o organismo quanto o azeite extra virgem....
- O Abacate
Fonte/Equipe Bem Estar Os componentes do abacate podem auxiliar no combate ao colesterol e até do diabetes. O abacate é originário do continente americano e acabou se espalhando por vários outros países em regiões subtropicais e tropicais do mundo....
- Abacate
A polpa do abacate contém hidratos de carbono, gorduras, vitaminas (A, B, D, E, leatina) e sais minerais. De sabor doce, levemente ácido e com característica refrescante, o abacate contém grande quantidade de gordura vegetal, principalmente de ácido...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Banana ou abacate...quem tem mais potássio?
Fruta verde também é fonte de gorduras saudáveis para coração
Você sabia que o abacate é mais rico em potássio do que a banana? Estudos apontam que um abacate tem três vezes mais potássio que a mesma quantidade de banana. O potássio é extremamente importante para a saúde, pois contém 5% do conteúdo total de minerais no organismo.
Tem relação com o equilíbrio osmótico, no equilíbrio ácido-base e na regulação da atividade neuromuscular, no crescimento celular, mas sobretudo no balanço e distribuição da água.
A fruta, além de ser fonte de vitaminas, minerais, fitoquímicos e gorduras saudáveis para o coração, é rica em gorduras monoinsaturadas, que podem ajudar a reduzir o ‘mau’ colesterol no sangue e elevar o nível do ‘bom’ colesterol.
O abacate também é rico em luteína, um carotenóide que combate o câncer, em maior quantidade do que qualquer outra fruta. O consumo de alimentos plenos em luteína está ligado às baixas taxas de câncer de próstata, além de que a substância protege contra doenças oculares, como a degeneração macular e a catarata.
Você sabia que o abacate é mais rico em potássio do que a banana? Estudos apontam que um abacate tem três vezes mais potássio que a mesma quantidade de banana. O potássio é extremamente importante para a saúde, pois contém 5% do conteúdo total de minerais no organismo.Tem relação com o equilíbrio osmótico, no equilíbrio ácido-base e na regulação da atividade neuromuscular, no crescimento celular, mas sobretudo no balanço e distribuição da água.
A fruta, além de ser fonte de vitaminas, minerais, fitoquímicos e gorduras saudáveis para o coração, é rica em gorduras monoinsaturadas, que podem ajudar a reduzir o ‘mau’ colesterol no sangue e elevar o nível do ‘bom’ colesterol.
O abacate também é rico em luteína, um carotenóide que combate o câncer, em maior quantidade do que qualquer outra fruta. O consumo de alimentos plenos em luteína está ligado às baixas taxas de câncer de próstata, além de que a substância protege contra doenças oculares, como a degeneração macular e a catarata.
Por Solange Bagdadi
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A fruta pode até ser muito calórica, mas também é rica em gorduras boas, que trazem diversos benefícios para a saúde. Como o ômega 3, que ajuda manter os problemas cardiovasculares longe. Além disso, as gorduras do bem e as fibras que o alimento...
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- O Abacate
Fonte/Equipe Bem Estar Os componentes do abacate podem auxiliar no combate ao colesterol e até do diabetes. O abacate é originário do continente americano e acabou se espalhando por vários outros países em regiões subtropicais e tropicais do mundo....
- Abacate
A polpa do abacate contém hidratos de carbono, gorduras, vitaminas (A, B, D, E, leatina) e sais minerais. De sabor doce, levemente ácido e com característica refrescante, o abacate contém grande quantidade de gordura vegetal, principalmente de ácido...