Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Hortelã-pimenta ( Mentha x piperita ) - alivia congestão nasal, ameniza náuseas, combate indigestão e cólicas
Há mais de 25 tipos de hortelã, muitos dos quais fazem polinização cruzada, formando novas variedades híbridas. Está é originária da Europa e resultado de alguns desses cruzamentos, possivelmente feitos na Antiguidade. Atualmente, é usada em todo o mundo pelos inúmeros benefícios que tem trazido as pessoas. Seus principais componentes são os flavonóides ( incluindo luteolina ), tocoferóis, colina, triterpenos, princípio amargo, óleo volátil ( mentol ) e taninos. Sua ação é antiespasmódica, antiemética, vasodilatadora, carminativa, diaforética, colagoga, analgésica, antisséptica, tônica para o aparelho digestivo. As partes usadas da planta são: aéreas e óleo essencial.
Veja abaixo como usar
- Chá - Adicione 3 folhas frescas em 1 xícara de agua fervente e deixe descansar por 5 minutos; tome após as refeições.
- Inalação - Adicione os galhos frescos em uma bacia com água fervente. Faça inalação para aliviar a congestão nasal.
- Infusão - Use 15 g das partes aéreas e 600 ml de água e tome 1 e 1/2 xícara, três vezes ao dia, para amenizar náusea, indigestão, flatulência ou cólica. Combine com outras ervas para tratar resfriados.
- Loção - Adicione 30 gotas de óleo essencial em 120 ml de óleo vegetal e massageie músculos e articulações doloridas. Use também em micoses e para espantar mosquitos.
Advertência: Não use óleo de hortelã em crianças com menos cinco anos.
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