Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Conheça as pesquisas científicas feitas com ratos que poderão ajudá-lo a não engordar
Revelamos alguns segredos recém-saídos dos laboratórios que estudam os efeitos de diferentes substâncias contra a obesidade. A maioria deles foi feita em ratos, mas os pesquisadores afirmam que os resultados podem ser aplicados em humanos. Destacamos os seguintes:
Extrato de lichia para acabar com a gordura da cintura: essa fruta chinesa parece reduzir a gordura abdominal (subcutânea) em pessoas com síndrome metabólica em até 15% ou 16%.
Extrato de melão para prevenir a obesidade em dietas ricas em gordura: o estudo, feito em ratos, revelou que os animais perderam 29% do peso corporal quando alimentados com dietas ricas em gordura. A perda mais significativa foi a da gordura abdominal e o aumento dos níveis de adiponectina, hormônio produzido pelas células adiposas e que regula o metabolismo. O extrato reduziu em 41% a resistência à insulina e regulou os níveis de glicose no sangue. Também provocou uma queda de 73% dos lipídios do fígado. O melão parece ser uma espécie de santo milagreiro antigordura, por ter um alto conteúdo da enzima antioxidante conhecida como superóxido dismutase.
Vinagre para perder peso: o vinagre tem fama de queima-gordura. Pesquisa realizada no Japão encontrou que o ácido acético do vinagre preveniu o acúmulo de gordura e evitou o aumento do peso quando ratos seguiam uma dieta rica em gordura. O vinagre atua diretamente sobre os genes PPPAR-alfa, que controlam enzimas relacionadas com a oxidação de ácidos graxos e proteínas implicadas na termogênese.
Centeio no café da manhã: um desjejum rico em fibras de centeio aumenta a sensação de saciedade e reduz a ingestão de alimentos ao longo do dia. É o que atesta um estudo sueco que analisou o efeito saciante do pão e do farelo de centeio no café da manhã em comparação ao pão de trigo.
Azeite de sementes de romã para prevenir a obesidade: a romã é uma fruta com alta porcentagem de antioxidantes. O óleo de suas sementes também fornece ácido linoleico conjugado (CLA). Ao alimentar ratos com dietas ricas em gordura e óleo comprovou-se seu efeito para prevenir o aparecimento do diabetes por regular a sensibilidade das células à insulina e os níveis de leptina e adoponectina, implicadas no apetite e na reserva de gorduras no organismo.
Extrato de oliva extravirgem para prevenir a obesidade e o diabetes: o azeite de oliva é a gordura saudável da dieta mediterrânea e contém uma subtância conhecida como hidroxitirisol, que não apenas reduz o risco de alguns tumores e doenças cardiovasculares ao controlar os níveis de lipídio no sangue, como estimula a função das mitocôndrias, as centrais energéticas das células, que previnem o aparecimento do diabetes e problemas de obesidade.
Extrato de grapefruit para prevenir a síndrome metabólica: a fruta tem fama de ser antigordura, devido ao alto teor de antioxidantes como a vitamina C e a naringenina, flavonoide que evita o aumento do colesterol, melhora a sensibilidade à insulina e o metabolismo da glicose. Estudo com ratos alimentados com dieta gordurosa mostrou que não só eles não ganharam peso, mas desenvolveram síndrome metabólica, enfermidade com sinais como obesidade, hipertensão arterial e alterações no metabolismo da insulina.
- Oliveira ( Olea Europaea ) - Indicada Para Perder Gordura Abdominal, Controlar A Pressão Arterial E Prevenir O Envelhecimento
São ricas em secoiridoides e flavonoides com atividade antioxidante, protegem as células e são anti-hipertensivas. Os flavonoides previnem contra o envelhecimento precoce das células e melhoram o aspecto da pele. Combinado com uma dieta saúdavel,...
- Conheça A Fruta Que Pode Deixar Você Com Barriguinha Sarada
Um estudo japonês publicado na Journal of Functional Foods sugere que um extrato encontrado em lichias pode ajudar a reduzir a gordura abdominal em pessoas com síndrome metabólica. Essa síndrome, na verdade, é um conjunto de fatores que podem levar...
- Comer Mirtilo Pode Ajudar A Inibir O Desenvolvimento De Células De Gordura
Os benefícios do consumo do mirtilo já foram demonstrados em diversos estudos científicos, sobretudo aqueles relacionados à proteção do coração, que derivam de seu alto teor de polifenóis. Por isso, a frutinha já mostrou efeitos positivos sobre...
- Consumo De Uva Reduz Risco De Doenças Do Coração E De Diabetes
27/04/2010 às 14h02: Fruta ajuda a melhorar funções cardíacas e diminuir problemas de síndrome metabólicaDo R7 Foto por Flickr/DivulgaçãoDepois de três meses, os ratos que receberam a mistura de uvas diminuíram sua pressão arterial e...
- Morango: Conheça Os Diversos Benefícios Desta Fruta Saborosa E Nutritiva
É época de morango. Além de saborosa e irresistível, a fruta ajuda a emagrecer e possui diversos benefícios. São eles: Aumento da sensação de saciedade – Às muitas fibras que a fruta possui inibem a fome. Controle do colesterol – As fibras...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
O truque para não ganhar peso
Conheça as pesquisas científicas feitas com ratos que poderão ajudá-lo a não engordar
Romã previne a obesidade
Revelamos alguns segredos recém-saídos dos laboratórios que estudam os efeitos de diferentes substâncias contra a obesidade. A maioria deles foi feita em ratos, mas os pesquisadores afirmam que os resultados podem ser aplicados em humanos. Destacamos os seguintes:
Extrato de lichia para acabar com a gordura da cintura: essa fruta chinesa parece reduzir a gordura abdominal (subcutânea) em pessoas com síndrome metabólica em até 15% ou 16%.
Extrato de melão para prevenir a obesidade em dietas ricas em gordura: o estudo, feito em ratos, revelou que os animais perderam 29% do peso corporal quando alimentados com dietas ricas em gordura. A perda mais significativa foi a da gordura abdominal e o aumento dos níveis de adiponectina, hormônio produzido pelas células adiposas e que regula o metabolismo. O extrato reduziu em 41% a resistência à insulina e regulou os níveis de glicose no sangue. Também provocou uma queda de 73% dos lipídios do fígado. O melão parece ser uma espécie de santo milagreiro antigordura, por ter um alto conteúdo da enzima antioxidante conhecida como superóxido dismutase.
Vinagre para perder peso: o vinagre tem fama de queima-gordura. Pesquisa realizada no Japão encontrou que o ácido acético do vinagre preveniu o acúmulo de gordura e evitou o aumento do peso quando ratos seguiam uma dieta rica em gordura. O vinagre atua diretamente sobre os genes PPPAR-alfa, que controlam enzimas relacionadas com a oxidação de ácidos graxos e proteínas implicadas na termogênese.
Centeio no café da manhã: um desjejum rico em fibras de centeio aumenta a sensação de saciedade e reduz a ingestão de alimentos ao longo do dia. É o que atesta um estudo sueco que analisou o efeito saciante do pão e do farelo de centeio no café da manhã em comparação ao pão de trigo.
Azeite de sementes de romã para prevenir a obesidade: a romã é uma fruta com alta porcentagem de antioxidantes. O óleo de suas sementes também fornece ácido linoleico conjugado (CLA). Ao alimentar ratos com dietas ricas em gordura e óleo comprovou-se seu efeito para prevenir o aparecimento do diabetes por regular a sensibilidade das células à insulina e os níveis de leptina e adoponectina, implicadas no apetite e na reserva de gorduras no organismo.
Extrato de oliva extravirgem para prevenir a obesidade e o diabetes: o azeite de oliva é a gordura saudável da dieta mediterrânea e contém uma subtância conhecida como hidroxitirisol, que não apenas reduz o risco de alguns tumores e doenças cardiovasculares ao controlar os níveis de lipídio no sangue, como estimula a função das mitocôndrias, as centrais energéticas das células, que previnem o aparecimento do diabetes e problemas de obesidade.
Extrato de grapefruit para prevenir a síndrome metabólica: a fruta tem fama de ser antigordura, devido ao alto teor de antioxidantes como a vitamina C e a naringenina, flavonoide que evita o aumento do colesterol, melhora a sensibilidade à insulina e o metabolismo da glicose. Estudo com ratos alimentados com dieta gordurosa mostrou que não só eles não ganharam peso, mas desenvolveram síndrome metabólica, enfermidade com sinais como obesidade, hipertensão arterial e alterações no metabolismo da insulina.
Karina Bernardino
Recomende para um amigo clicando aqui...
loading...
- Oliveira ( Olea Europaea ) - Indicada Para Perder Gordura Abdominal, Controlar A Pressão Arterial E Prevenir O Envelhecimento
São ricas em secoiridoides e flavonoides com atividade antioxidante, protegem as células e são anti-hipertensivas. Os flavonoides previnem contra o envelhecimento precoce das células e melhoram o aspecto da pele. Combinado com uma dieta saúdavel,...
- Conheça A Fruta Que Pode Deixar Você Com Barriguinha Sarada
Um estudo japonês publicado na Journal of Functional Foods sugere que um extrato encontrado em lichias pode ajudar a reduzir a gordura abdominal em pessoas com síndrome metabólica. Essa síndrome, na verdade, é um conjunto de fatores que podem levar...
- Comer Mirtilo Pode Ajudar A Inibir O Desenvolvimento De Células De Gordura
Os benefícios do consumo do mirtilo já foram demonstrados em diversos estudos científicos, sobretudo aqueles relacionados à proteção do coração, que derivam de seu alto teor de polifenóis. Por isso, a frutinha já mostrou efeitos positivos sobre...
- Consumo De Uva Reduz Risco De Doenças Do Coração E De Diabetes
27/04/2010 às 14h02: Fruta ajuda a melhorar funções cardíacas e diminuir problemas de síndrome metabólicaDo R7 Foto por Flickr/DivulgaçãoDepois de três meses, os ratos que receberam a mistura de uvas diminuíram sua pressão arterial e...
- Morango: Conheça Os Diversos Benefícios Desta Fruta Saborosa E Nutritiva
É época de morango. Além de saborosa e irresistível, a fruta ajuda a emagrecer e possui diversos benefícios. São eles: Aumento da sensação de saciedade – Às muitas fibras que a fruta possui inibem a fome. Controle do colesterol – As fibras...