Remédios Naturais e Plantas Medicinais
- Benefícios Da Nectarina Para A Saúde
Todos os alimentos possuem propriedades e benefícios para o nosso organismo e manutenção da nossa saúde, assim como para prevenir e tratar doenças. Apenas precisamos conhecê-los para aprender como consumi-los e desfrutar ao máximo de todos os...
- Benefícios Do Limão
Tem coisa mais refrescante que uma limonada bem gelada? A bebida preparada com o limão faz sucesso pelo seu sabor ácido, mas também conta com diversos nutrientes importantes. Em se tratando de saúde, a fruta cítrica é quase inigualável. Ela tem...
- Pêssego é Saúde: Conheça As Propriedades Desta Fruta Saborosa E Nutritiva
O pêssego pode ser ingerido fresco, em saladas de frutas, em calda ou até acompanhando pratos principais como carnes e aves. Ele também pode dar sabor a bolos ou tortas. Esta fruta é uma boa pedida para quem segue dietas de emagrecimento, pois possui...
- Abacate E Seus Benefícios
O abacate é uma fruta que faz muito bem à saúde. Sua safra vai de fevereiro a julho. No entanto, muitas pessoas restringem esse alimento do cardápio porque ele possui valor energético alto, porém essa fruta é muito saudável e fornece muitos nutrientes...
- Pêssego é Saúde
Equipe BemStar Conheça as propriedades desta fruta saborosa e nutritiva O pêssego pode ser ingerido fresco, em saladas de frutas, em calda ou até acompanhando pratos principais como carnes e aves. Ele também pode dar sabor a bolos ou tortas. Esta...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Propriedades Saudáveis do Pêssego
Frutas e vegetais da época deixam nossas refeições mais leves ganhando destaque em nossa dieta diária, então vamos conhecer as propriedades de uma deliciosa fruta rica em vitaminas e minerais, que nos ajuda numa alimentação saudável.
O pêssego pertence à família Rosaceae, esta fruta é nativa da China, de pele macia aveludada e polpa doce e suculenta. Ele pode ser usado como parte de um ingrediente em molhos, saladas de fruta e bolos.
Ao natural possuí um sabor delicado e requintado. O pêssego e suas propriedades nos fornece, vitaminas B e C, minerais como potássio e fitoquímicos como a luteína, zeaxantina, criptoxantina e carotenóides.
Esta deliciosa fruta nos ajuda não só a se alimentar de forma saudável para um emagrecimento saudável, mas também protege os olhos, neutraliza os radicais livres e reduz o risco de doenças cardiovasculares. Existem muitas variedades desta fruta, mas devemos sempre preferir amarelo ou creme que são suaves ao toque. Você pode manter esta fruta na geladeira por 1 ou 2 dias.
Na maioria das dietas recomenda-se o consumo de pelo menos 2 ou 3 porções de frutas por dia, o que dá a possibilidade de comer pêssegos 3 ou 4 vezes por semana e tirar proveito de todos os seus benefícios, além de um sabor delicioso para saciar a fome mantendo uma alimentação saudável.
fonte:http://www.saudedicas.com.br/dicas/propriedades-saudaveis-do-pessego-268098
Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.
Faça a sua pesquisa
loading...
- Benefícios Da Nectarina Para A Saúde
Todos os alimentos possuem propriedades e benefícios para o nosso organismo e manutenção da nossa saúde, assim como para prevenir e tratar doenças. Apenas precisamos conhecê-los para aprender como consumi-los e desfrutar ao máximo de todos os...
- Benefícios Do Limão
Tem coisa mais refrescante que uma limonada bem gelada? A bebida preparada com o limão faz sucesso pelo seu sabor ácido, mas também conta com diversos nutrientes importantes. Em se tratando de saúde, a fruta cítrica é quase inigualável. Ela tem...
- Pêssego é Saúde: Conheça As Propriedades Desta Fruta Saborosa E Nutritiva
O pêssego pode ser ingerido fresco, em saladas de frutas, em calda ou até acompanhando pratos principais como carnes e aves. Ele também pode dar sabor a bolos ou tortas. Esta fruta é uma boa pedida para quem segue dietas de emagrecimento, pois possui...
- Abacate E Seus Benefícios
O abacate é uma fruta que faz muito bem à saúde. Sua safra vai de fevereiro a julho. No entanto, muitas pessoas restringem esse alimento do cardápio porque ele possui valor energético alto, porém essa fruta é muito saudável e fornece muitos nutrientes...
- Pêssego é Saúde
Equipe BemStar Conheça as propriedades desta fruta saborosa e nutritiva O pêssego pode ser ingerido fresco, em saladas de frutas, em calda ou até acompanhando pratos principais como carnes e aves. Ele também pode dar sabor a bolos ou tortas. Esta...