Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Receitas caseiras para emagrecer de forma saudável
A maneira mais eficaz para emagrecer é seguindo uma dieta balanceada, acompanhada de exercícios físicos. Numa dieta para emagrecer, a ingestão diária de calorias deve estar em torno de 1100 kcal para mulheres e 1700 kcal para homens. A fitoterapia pode ser uma grande aliada no combate à obesidade, queimando o excesso e desintoxicando o organismo.
Tratamentos recomendados para emagrecer
1- Chá de Graviola
Ingredientes:
- 2 colheres ( sopa ) folhas picadas de graviola
- 2 copos de água fervendo
Modo de Preparo: Deixar as folhas fatiadas em infusão durante 20 minutos em recipiente tampado. Coar e beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - Chá de Alcachofra
Ingredientes:
- 2 colheres ( sopa ) de folhas picadas de Alcachofra
- 2 copos de água fervendo
Modo de Preparo: Deixe as folhas de alcachofra em infusão durante 15 minutos recipiente tampado. Coar e beber 3 xícaras de chá ao dia.
DICA: Coma uma quantidade equilibrada de carboidratos, gorduras e proteínas.
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