Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Sucos de frutas e legumes e seus benefícios
PARA REVITALIZAR A PELEColoque no liquidificador com 1 copo de água ou leite semi-desnatado:
1 cenoura
1 beterraba
1 figo maduro
1 rabanete e
1 tomate.
Adicione 1/2 colher (chá) de lecitina de soja. Bata tudo.
PARA ATIVAR O CÉREBRO:Uvas maduras, ameixas picadas e fatias de papaia.
ÂNIMO E VIGOR PELA MANHÃ:Pêssego,
maçã,
uma rodela de limão,
iogurte desnatado e
mel.
No café da manhã, misture
1 banana com
2 colheres (sopa) de pó de soja,
1 colher (sopa) de mel,
1/2 colher (sopa) de baunilha e
1 copo de água mineral.
ELIMINE A FADIGAFatias e cenoura,
beterraba,
maça,
aipo,
salsa e
pepino.
REVIGORE SEU ÂNIMOCenoura,
beterraba,
maçã,
salsão,
espinafre e
laranja
PARA FACILITAR A DIGESTÃOFatias de mamão e limão
SUCO REFRESCANTEPedaços de abacaxi,
gomos de laranja,
1 fatia de papaia e
1 rodela de limão.
Obs: todos os sucos podem ser feitos no liquidificador ou na centrífuga. Evite adoçar com açúcar, se preciso coloque uma colher de mel.
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