Remédios Naturais e Plantas Medicinais
fonte:100 sucos com poderes medicinais / Lelingron Lobo Franco
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É uma infecção virótica do trato respiratório altamente contagiosa. Pode ser facilmente transmitida por tosse e espirros.Ela pode aparecer de repente, após um período de incubação de 1 a 3 dias.A vitamina A e a C são poderosos antioxidantes...
- Sucos Para Fadiga
A fadiga é uma sensação generalizada de cansaço, diferente da sensação de sono (querer dormir) ou de fraqueza ou desmaio. É um cansaço geral, e a fadiga extrema pode levar aos limites da exaustão. Pode estar relacionada ao estresse e às doenças...
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A anemia é bastante comum em crianças desnutridas e mulheres grávidas. Caracteriza-se pela redução na quantidade de oxigênio que o sangue é capaz de transportar. O ferro é um fator muito importante no combate à anemia, pois faz parte da formação...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Sucos para constipação intestinal ou prisão de ventre
Conhecida popularmente como prisão de ventre, atinge grande parte das pessoas e está relacionada com diversas doenças. Caracteriza-se pela dificuldade em evacuar, fezes ressecadas e distúrbio na freqüência das evacuações. Ocorrem dores e mal-estar, sendo uma das principais causas de hemorróidas e apendicite.
Com isso, o organismo contamina-se com toxinas que deveriam ser eliminadas.
Pessoas constipadas apresentam também distensão abdominal. As principais causas são falta de fibras na alimentação, pouca ingestão de água, gravidez e problemas fisiológicos. Uma dieta rica em fibras, líquidos e a prática de exercícios físicos é fundamental para o tratamento.
Vitamina de caqui
3 caquis bem maduros sem casca e sem sementes
2 copos de leite gelado
Modo de preparo: bater no liquidificador, durante dois minutos e adoçar a gosto.
Suco de caqui e laranja
1 caqui
1 laranja
Modo de preparo: descascar a laranja e cortar em pedaços tirando as sementes. Lavar bem o caqui, cortar em pedaços sem sementes e extrair o suco das frutas, processando pela centrífuga. Adoce e sirva.
Milk-shake refrescante e digestivo de banana com mamão
3 copos de leite de soja
1 mamão papaia picado
1 banana
1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de preparo: bata no liquidificador e tome gelado.
Suco de laranja, com muitas fibras
3 laranjas
Modo de preparo: descascá-las e deixar aquela pele branca (rica em pectina), que ajuda a emagrecer e favorece o funcionamento dos intestinos, combatendo a prisão de ventre. Corte-as em quatro partes e passe numa centrífuga.
Se necessário, adoce. Coloque bastante gelo. Fica cremoso, suave e é muito delicioso.
Suco de tangerina
2 tangerinas sem sementes
500ml de água mineral. Adoçar.
Modo de preparo: Bater no liquidificador. Coar e servir.
Suco de uva com ameixa-preta e pêra
Dois copos de suco de uva com ½ pêra descascada e sem sementes, três unidades de ameixas-pretas sem caroço.
Modo de preparo: bater no liquidificador e sirva gelado.
Vitamina de manga
2 mangas médias sem caroço picadas
1 litro de leite
Modo de preparo: bater no liquidificador. Adoçar a gosto.
Suco de cupuaçu
200g de polpa de cupuaçu ou duas colheres de sopa de polpa ou, ainda, duas colheres de polpa de cupuaçu, ½ litro de água mineral.
Modo de preparo: bater no liquidificador, adoçar a gosto e servir bem gelado.
Ameixa-preta
10 ameixas-pretas sem caroço
1 copo de água
Modo de preparo: bater no liquidificador.
Principais elementos terapêuticos
Manga: aumenta o sistema imunológico e combate a prisão de ventre.
Rica em fibras, pode ser usada ao natural, em saladas, sorvetes, musses e até molhos para acompanhar pratos salgados. Vitaminas: A, BI, B2 e B5. Minerais: potássio, fósforo, cálcio.
Caqui: excelente para prevenir cãibras, prisão de ventre e tem ação galactogênica. Vitaminas: BI, B2, B6 e C. Minerais: potássio, fósforo, cálcio, magnésio, sódio e ferro.
Mamão ou papaia: ajuda na digestão (bromelina), atua na gastrite e diabetes. Vitaminas: A, C, BI e B2. Minerais: ferro, fósforo, cálcio.
Laranja: é uma fruta rica em vitamina C e fibras, principalmente se ingerida com o bagaço. Auxilia na digestão, no processo de emagrecimento, auxiliando na prevenção de doenças em geral.
Tangerina: é uma fruta rica em vitaminas e minerais, auxilia no funcionamento dos intestinos por causa das suas fibras exerce ação fortalecedora do sistema imunológico e preventiva de câncer, além de ser levemente laxativa. Rica em vitamina C, potássio e pectina.
Banana: saúde para crianças, gestantes e atletas. Combate a diarreia infantil e a tensão pré-menstrual. Vitaminas: A, C, BI, B2 e B5. Minerais: cálcio, potássio, magnésio, ferro. Calorias: 96 calorias (100g).
Uva: contém um elemento incrível contra o infarto, herpes e proteção contra o câncer, que é o Resveratrol, estudado por iminentes pesquisadores, comprovando sua ação varredora de radicais livres e seu poder antioxidante. Inibe a ação do mau colesterol, evitando o derrame cerebral e reduzindo a formação de placas de gordura. Possui cerca de 60 calorias por 100g.
Cupuaçu: é uma das frutas mais versáteis, de sabor peculiar, com grande quantidade de vitaminas do complexo B, proteínas e fibras, além dos taninos, que ajudam a evitar inflamações e toxinas no organismo.
Ameixa-preta: indicada para hipertensão arterial, ácido úrico e prisão de ventre. Vitaminas: A, B6 e C. Minerais: ferro e potássio. Possui um elemento químico chamado hidroxifenilxantina, que, com as fibras, ajudam no peristaltismo intestinal, combatendo a prisão de ventre. As fibras da ameixa ajudam o bolo alimentar a seguir seu caminho mais rapidamente, pois não são digeridas pelo organismo.
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