Remédios Naturais e Plantas Medicinais
FONTE: CASA DA SAÚDE
- Abacate Previne Problemas Cardiovasculares, Reduz O Colesterol Ruim E Auxilia Na Perda De Peso.
A fruta pode até ser muito calórica, mas também é rica em gorduras boas, que trazem diversos benefícios para a saúde. Como o ômega 3, que ajuda manter os problemas cardiovasculares longe. Além disso, as gorduras do bem e as fibras que o alimento...
- Máscara Facial Para Condicionar E Hidratar A Pele. Sua Pele Merce !
Esta máscara serve para todos os tipos de pele. O abacate é rico em vitaminas, minerais, ácidos graxos, lecitina e fitoesteróios, além de ser um ótimo hidratante. Deve ser aplicada imediatamente, pois leva frutas frescas e derivados do leite. MÁSCARA...
- Abacate - Reduz Colesterol, Evita Fadiga Mental, Desconfortos Digestivos
abacate (Persea americana) O abacate (Persea americana) sem dúvida é uma fruta que nos surpreende em ralação aos seus benefícios. Ao realizar uma dieta equilibrada é importantissimo incluir o abacate para que se obtenha melhores resultados, e consequentemente...
- Abacate é Uma Poderosa Fruta Para Reduzir O Mal Colesterol E Aumentar O Bom, Prevenindo Doenças Cardiovasculares
www.fimose.com.br Um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) comprova as propriedades do abacate. A fruta, que é famosa por seu alto teor calórico, se consumida em doses regulares, é tão boa para o organismo quanto o azeite extra virgem....
- O Abacate
Fonte/Equipe Bem Estar Os componentes do abacate podem auxiliar no combate ao colesterol e até do diabetes. O abacate é originário do continente americano e acabou se espalhando por vários outros países em regiões subtropicais e tropicais do mundo....
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Abacate é um Superalimento
Num estilo de vida mais saudável, retiramos alguns alimentos e introduzimos outros, um deles é o ABACATE.
É dos frutos mais gordos que existem, porque nós precisamos de gordura, não da gordura da carne, do leite e das margarinas, mas de gorduras mono e poli-insaturadas, que reduzem o pico e a resistência à insulina, melhoram a tolerância à glicose, que ajudam na digestão e no combate à prisão de ventre.
Se é criança...Coma Abacate
Se é adulto ...Coma Abacate
Se é idoso...Coma Abacate
Se é doente...coma Abacate
Se é saudável...é porque já come Abacate
O abacate é anti-inflamatorio, reduz as doenças do coração, aumenta o HDL (colesterol bom), reduz a formação de radicais livres, é rico em potassio o que equilibra a relação de sodio-potassio, por isso é obrigatório nas pessoas com tensão arterial alta, nas pessoas que sofrem com caimbras, além de ter ação diurética.
A Universidade da Califórnia mostrou que o abacate é rico em vitamina E e Luteina, que além de ter um efeito antioxidante e anticancerígeno, protege nossos olhos de cataratas e de degeneração macular, muito comum nos nossos idosos.
O Japão comprovou na Universidade de Shizuoka que esta fruta protege o corpo contra toxinas que prejudicam o fígado, e que dentro de 22 qualidades de frutas pesquizadas, o abacate mostrou ser o que mais diminuía os danos provocados ao fígado por os mais diversos fatores incluindo pelo vírus da hepatite.
Já vos convenci, a comerem abacate?
Sabem aqueles idosos, com muito pouco peso, com problemas digestivos (Com pouca secreção de ácido clorídrico), curvados sobre o estomago e que emagrecem com muita facilidade, deviam de comer um abacate por dia, é que abacate aumenta a absorção de nutrientes pelo o corpo, além dos seus proprios nutrientes riquíssimos, veja:
- Vitamina E
- Vitamina B
- Fibra
- Ácido fólico
- Potássio, mais do dobro da banana
Já vai uns aninhos que eu introduzi o abacate, mas de inicio... é...eu não gostava muito...então comecei por juntar à salada uma única tira de abacate... comia um abacate por semana. Hoje, amo abacate, ás vezes enquanto estou a fazer o almoço, chego a comer um inteiro...não sei se o meu corpo precisa, mas há dias que me sabe tão bem, que não sei explicar. Nesta altura do ano como de meio a um abacate por dia... experimente...não tem nada a perder, só a ganhar.FONTE: CASA DA SAÚDE
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