VITAMINA P (ÁCIDO CÍTRICO)
Remédios Naturais e Plantas Medicinais

VITAMINA P (ÁCIDO CÍTRICO)


Tem funções parecidas comas da vitamina C (Ácido Ascórbico). Além disso, proporciona resistencia aos vasos sanguineos, aos tecidos da pele e fortalece o sistema imunológico. Sua carencia resulta em escorbuto e predisposição às infecções.

PRINCIPAIS FONTES
cidra, laranja, lima, limão, tangerina.



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- O Poder Dos Cítricos
As frutas cítricas não podem faltar na alimentação do dia a dia. As frutas cítricas possuem ação antioxidante relacionadas à vitamina C e aos flavonóides,que são substâncias semelhantes às vitaminas e exercem ação contra os radicais livres....

- Vitamina K
Fortalece os vasos sanguineos, favorece a coagulação do sangue e mantem o equilibrio do sistema circulatório. Sua carencia resulta em hemorragias. PRINCIPAIS FONTES algas marinhas, cebola, cenoura,couve, espinafre, Iogurte natural. ...

- Vitamina H
Proporciona saúde e beleza à pele, é também indispensável na coordenação motora. sua carência resulta em caspa, debilidade geral, dores musculares, eczema, seborréia e sonolência excessiva. PRINCIPAIS FONTES arroz integral, aveia, banana, germe...

- Vitamina D (d1,d2,d3)
Regula a absorção, pelo organismo, do cálcio e fósforo presentes nos alimentos. Sua carencia na infancia resulta em raquitismo e desenvolvimento anormal dos dentes e ossos. a carencia desta vitamina favorece o surgimento de cáries dentárias, osteoporose...

- Vitamina B5 (niacina)
Assim como as demais vitaminas do grupo B, a Niacina age sobre os tecidos da pele e sobre as células nervosas. Além disso, influi favoravelmente nas funções do aparelho digestivo. sua carência resulta em Dermatose, Diarréia e Manchas da Pele. PRINCIPAIS...



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