Remédios Naturais e Plantas Medicinais
- Conheça Os Benefícios Dos Diferentes Chás
E aqueça os dias mais frios sem atrapalhar sua dieta Com a chegada do frio, os alimentos e bebidas mais quentes são os mais procurados, já que ajudam a esquentar o corpo. Entre as bebidas, se destacam os chás, que além de aquecer, podem trazer muitos...
- Sete Motivos Para Beber Mais Chá-mate
Erva controla o colesterol, faz bem para o coração e ainda ajuda a emagrecer Os amantes de chá vão adorar esta novidade: a Ilex paraguariensis, erva comumente usada para fazer o tradicional chimarrão e o tereré, pode trazer diversos benefícios...
- Chá Mate – Globo Repórter
Erva Mate: reduz as taxas de açúcar e colesterol no sangue O Globo Repórter que foi ao ar na noite do dia 24 de fevereiro abordou o uso de plantas nativas do Brasil no tratamento de diversas doenças. Entre as várias ervas mostradas no programa, destacou-se...
- Hibiscus: A Flor Que Emagrece!
Veja os benefícios da grande auxiliar nas dietas de emagrecimento... Para quem ainda não a conhece, a flor de hibiscus (Hibiscus sabdariffa) é a mais nova sensação entre os apreciadores da alimentação saudável. Isso porque essa linda flor tem...
- Chá Mate Ajuda A Reduzir O Colesterol Ruim
Três doses diárias da bebida seriam eficazes para baixar as taxas Por Minha Vida Quente, gelado, com canela ou limão. O chá mate, conhecido por todos como uma bebida refrescante, foi a fonte de inspiração de uma pesquisa realizada pela Universidade...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Chás são ótimos aliados nas dietas de emagrecimento
Alguns chás são termogênicos, isto é, o organismo gasta mais calorias para digeri-los e, aliados a uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos podem ser auxiliares nas dietas de emagrecimento
Tomar chá é um hábito bastante saudável. Além de aumentar a ingestão de líquidos, dependendo da folha utilizada na infusão, a bebida pode oferecer nutrientes que são auxiliares para se obter um corpo saudável.
Alguns chás são termogênicos, isto é, o organismo gasta mais calorias para digeri-los e, aliados a uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos podem ser auxiliares nas dietas de emagrecimento
Chá verde, branco, de canela e de gengibre estão entre eles. Os três primeiros apresentam substâncias antioxidantes, que protegem a saúde do coração e mantêm as artérias mais flexíveis, evitando o impacto das mudanças de pressão, enquanto o de gengibre tem ação anti-inflamatória e digestiva.
Os chás de hortelã e erva-doce limpam o tubo digestivo, eliminam as toxinas e têm ação calmante, garantindo uma boa noite de sono. O de capim-cidreira é aliado do sistema digestivo, aliviando o sintoma de gases. O de hibiscus melhora a digestão e aumenta a diurese, assim como o chá de abacaxi.
O de erva-doce propicia calma e auxilia no combate a cólicas e gases. O chá de erva-mate, também antioxidante, ajuda na prevenção de doenças cardíacas e evita o acúmulo de gordura nos vasos prevenindo também doenças inflamatórias.
Estudos recentes garantem que consumir uma xícara de chá dez minutos antes, durante ou depois das principais refeições, diminui as taxas de colesterol ruim.
Isso por que os alcaloides presentes no chá interagem com os ácidos biliares e reduzem a absorção do colesterol. No entanto esse chá deve ser feito com o mate tostado.
O modo correto de fazer chá é sempre com a água a 90º - quando a chaleira começa apitar é sinal que a água está no ponto. Acrescente a erva ou o sachê, deixando a infusão descansar alguns minutos antes de ser ingerida.
Todas as informações, dicas e sugestões contidas aqui serve apenas com caráter informativo. Elas em hipótese nenhuma substituem o acompanhamento dos profissionais da saúde.
fonte: http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2013/01/chas-sao-otimos-aliados-nas-dietas-de-emagrecimento-4005517.html
Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.
Estudos recentes garantem que consumir uma xícara de chá dez minutos antes, durante ou depois das principais refeições, diminui as taxas de colesterol ruim Foto: Stock.Xchng / Divulgação
Tomar chá é um hábito bastante saudável. Além de aumentar a ingestão de líquidos, dependendo da folha utilizada na infusão, a bebida pode oferecer nutrientes que são auxiliares para se obter um corpo saudável.
Alguns chás são termogênicos, isto é, o organismo gasta mais calorias para digeri-los e, aliados a uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos podem ser auxiliares nas dietas de emagrecimento
Chá verde, branco, de canela e de gengibre estão entre eles. Os três primeiros apresentam substâncias antioxidantes, que protegem a saúde do coração e mantêm as artérias mais flexíveis, evitando o impacto das mudanças de pressão, enquanto o de gengibre tem ação anti-inflamatória e digestiva.
Os chás de hortelã e erva-doce limpam o tubo digestivo, eliminam as toxinas e têm ação calmante, garantindo uma boa noite de sono. O de capim-cidreira é aliado do sistema digestivo, aliviando o sintoma de gases. O de hibiscus melhora a digestão e aumenta a diurese, assim como o chá de abacaxi.
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O modo correto de fazer chá é sempre com a água a 90º - quando a chaleira começa apitar é sinal que a água está no ponto. Acrescente a erva ou o sachê, deixando a infusão descansar alguns minutos antes de ser ingerida.
Todas as informações, dicas e sugestões contidas aqui serve apenas com caráter informativo. Elas em hipótese nenhuma substituem o acompanhamento dos profissionais da saúde.
fonte: http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2013/01/chas-sao-otimos-aliados-nas-dietas-de-emagrecimento-4005517.html
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