Remédios Naturais e Plantas Medicinais
- Chia, A Sementinha Com 8 Vezes Mais Omega-3 Do Que Salmao!
Voces sabiam que essa sementinha minuscula tem 8 vezes mais omega-3 que salmao? Eu tambem nao sabia ate pouco tempo! Mas agora que sei ela entrou na minha dieta pra nao sair mais. Apresento a todos vcs, CHIA!!! Chia Uma sementinha que nao tem gosto nenhum...
- Chia é A Semente Que Elimina Gordura
E quem tem efeito superior à linhaça no combate a fome Quem deseja emagrecer ou simplesmente assumir um estilo de alimentação mais saudável vive a procura de produtos que auxiliem nessa tarefa. A chia se encaixa nesse perfil. A semente, que vem sendo...
- 13 Motivos Para Consumir Chia, A Semente Da Vez
Ela está lotada de ômega-3, cálcio, fibras, ferro e diversos outros nutrientes Novidade nas prateleiras brasileiras, a chia, uma semente encontrada no sul do México, está prometendo um caminhão de vantagens para a saúde. Riquíssima em uma série...
- Sementes De Chia: Nutritivas E Funcionais, Essas Sementinhas Ajudam A Emagrecer
Se você costuma ingerir quinoa e linhaça, experimente incluir em seu cardápio a Chia. Nutritivas e funcionais, essas sementinhas originárias do México são excelentes fontes de fibras. Estudos científicos comprovam que a chia proporciona inúmeros...
- Chia – Uma Pequena E Mágica Semente
A semente de Chia é um dos super-alimentos mais poderosos, mais funcionais e mais nutritivos do Mundo!São uma excelente fonte de fibra, de antioxidantes e minerais, mas a grande descoberta é que ela é a fonte vegetal mais rica em ómega 3. - Tem...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Chia: faz bem à pele e atua contra a hipertensão
Originário do México e Colômbia, o grão também combate o diabetes
Nas últimas descobertas dos grãos poderosos que fazem bem à saúde, está a chia. Cultivado desde 2.600 a.C no México e na Colômbia, a chia é riquíssima. Em sua fórmula contém cálcio, fibras, ferro, fósforo, magnésio, potássio, zinco e ômega 3.
Por causa de sua riqueza nutricional, o grão é excelente para reduzir problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão. Seu consumo diário ajuda a digestão e combate a prisão de ventre por causa de suas fibras.
Suas fibras provocam a sensação de saciedade, fazendo com quem melhore os níveis de glicose no corpo. O consumo da chia é recomendado também a quem pratica atividade física. Pois é um alimento leve, que produz energia no corpo.
Encontrada em três formas- em grãos, óleo ou farinha- a chia pode ser consumida pura ou misturada a frutas. Veja seu valor nutricional:
A chia tem duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais ferro que o espinafre; seis vezes mais cálcio que o leite integral; oito vezes mais ômega 3 que o salmão e 15 vezes mais magnésio do que o brócolis.
Por causa de sua riqueza nutricional, o grão é excelente para reduzir problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão. Seu consumo diário ajuda a digestão e combate a prisão de ventre por causa de suas fibras.
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Encontrada em três formas- em grãos, óleo ou farinha- a chia pode ser consumida pura ou misturada a frutas. Veja seu valor nutricional:
A chia tem duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais ferro que o espinafre; seis vezes mais cálcio que o leite integral; oito vezes mais ômega 3 que o salmão e 15 vezes mais magnésio do que o brócolis.
imagem:not1.com.br
Por Carolina Abranches
fonte:http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=percapeso&url_id=4200Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.
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