Remédios Naturais e Plantas Medicinais
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Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Consumo de laranja evita problemas pulmonares
O poder está na vitamina C contida na fruta
O consumo de vitamina C é essencial para o ser humano, principalmente para aqueles que fazem uso do cigarro. A suplementação da vitamina C ajuda a impedir lesões provocadas no pulmão por causa do fumo. E a laranja é um excelente alimento.
A fruta é rica em vitamina C, antioxidante que reduz a ação dos radicais livres e previne o envelhecimento das células pulmonares. Um estudo americano recente apontou que a pessoa que consome uma porção de laranja por dia apresenta um menor declínio das funções pulmonares.
A vitamina A também contida na laranja atua na regeneração dos alvéolos, pequenas estruturas dos pulmões responsáveis pelas trocas gasosas. A rutina, hesperidina e outros bioflavonoides existentes na laranja também previnem o crescimento de tumores e ajuda a controlar o colesterol.
Por Carolina Abranches
fonte:http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=corpoevida_mat&url_id=5015
imagem:jusnovidades.blogspot.com
O consumo de vitamina C é essencial para o ser humano, principalmente para aqueles que fazem uso do cigarro. A suplementação da vitamina C ajuda a impedir lesões provocadas no pulmão por causa do fumo. E a laranja é um excelente alimento.
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