Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Comer arroz integral e Semente de melancia
- Banana Cura A Depressão..:
Banana cura a depressão: BANANA CURA A DEPRESSÃOVocê sabia que comer duas ou três bananas por dia pode curar a depressão? Pois é, ela reduz a sensação de dor e vazio e aumenta a sensação de bem-estar. Uma dieta balanceada, rica em ômega 3,...
- Depressão
Quimicamente é causada por um defeito nos neurotransmissores responsáveis pela produção de hormônios como a serotonina e endorfina, que nos dão a sensação de conforto , prazer e bem estar. Então a pessoa começa a sentir tristeza, desânimo,...
- Fibras
Substancia presente em alimentos integrais, frutas e verduras, que auxiliam no processo gastrointestinal. PRINCIPAIS FONTES arroz integral, aveia, cevada em grão, centeio, ervilha, germe de trigo, grão de bico, lentilha, macarrão integral, milho, soja,...
- Hormônios Do Bem Estar E Prazer
Você já se sentiu cansado, desmotivado, mal humorado, intolerante e extremamente irritado a qualquer estimulo pequeno, desencadeando reações comportamentais agressivas e desequilibradas. Tristeza continua, ligeiro sintoma de depressão e um apetite...
- Lista De Alimentos Ricos Em Ferro
O ferro é um mineral importante para a saúde do ser humano. O ferro é essencial no processo de crescimento e desenvolvimento do organismo do ser humano e por isso uma dieta alimentar deve ter alimentos ricos em ferro. Ter uma alimentação pobre...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Depressão e tristeza
Comer arroz integral e Semente de melancia
São alimentos ricos em triptofano que aumenta a serotonina, hormônio do prazer e da alegria.
Evitar açúcar refinado
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- Banana Cura A Depressão..:
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O ferro é um mineral importante para a saúde do ser humano. O ferro é essencial no processo de crescimento e desenvolvimento do organismo do ser humano e por isso uma dieta alimentar deve ter alimentos ricos em ferro. Ter uma alimentação pobre...