Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Existe um exercício muito fácil de fazer e que geralmente resolve o problema da dor de cabeça.
O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o sol, o esquerdo, a lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça ao contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao (sol-calor), por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence à (lua-energia fria).
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos: qual dos lados respira melhor, o direito ou o esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar. Você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos, é algo em que também auxilia no equilíbrio energético do corpo, fortalecendo a saúde física. -
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RESPIRAÇÃO POLARIZADA Segundo os fisiologistas orientais, nossa respiração padrão é feita com uma alternância de narina predominante a cada 20 minutos. As pesquisas feitas na Applied Kinesiology permitem concluir que esse conceito é bastante...
- Como Desentupir O Nariz
Como desentupir o nariz Uma ótima técnica caseira de como desentupir o nariz consiste em fazer uma lavagem nasal com água morna e sal ou soro fisiológico, utilizando um lavador nasal próprio para este fim. Através da força da gravidade a água...
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"É possível que você tenha comprado brinquedos para os seus filhos...Mas sugiro que aquilo que seu filho mais deseja é ter você como companheiro de brinquedo. Não me esqueço da imagem triste de um pai, numa manhã de domingo, empurrando o...
- Exercício Para Ativar A Tireoide
Este exercício, chamado matsyasana, faz parte da ioga. Ele estimula a tireoide e ajuda a emagrecer. Deitado de costas em um local confortável, use o apoio dos cotovelos para elevar o peito. Coloque o alto da cabeça no solo, mas mantenha o peso do...
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Pranayama é o controle da energia vital, sendo a regulação dos movimentos da respiração, o meio de alcançá-lo. O tórax, ou a cavidade do peito é como uma caixa móvel que contém os mais importantes órgãos da respiração: os pulmões,...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Exercício da ioga para eliminar a dor de cabeça
Existe um exercício muito fácil de fazer e que geralmente resolve o problema da dor de cabeça.
O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o sol, o esquerdo, a lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça ao contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao (sol-calor), por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence à (lua-energia fria).
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos: qual dos lados respira melhor, o direito ou o esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar. Você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos, é algo em que também auxilia no equilíbrio energético do corpo, fortalecendo a saúde física. -
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RESPIRAÇÃO POLARIZADA Segundo os fisiologistas orientais, nossa respiração padrão é feita com uma alternância de narina predominante a cada 20 minutos. As pesquisas feitas na Applied Kinesiology permitem concluir que esse conceito é bastante...
- Como Desentupir O Nariz
Como desentupir o nariz Uma ótima técnica caseira de como desentupir o nariz consiste em fazer uma lavagem nasal com água morna e sal ou soro fisiológico, utilizando um lavador nasal próprio para este fim. Através da força da gravidade a água...
- Feliz Dia Das Crianças!
"É possível que você tenha comprado brinquedos para os seus filhos...Mas sugiro que aquilo que seu filho mais deseja é ter você como companheiro de brinquedo. Não me esqueço da imagem triste de um pai, numa manhã de domingo, empurrando o...
- Exercício Para Ativar A Tireoide
Este exercício, chamado matsyasana, faz parte da ioga. Ele estimula a tireoide e ajuda a emagrecer. Deitado de costas em um local confortável, use o apoio dos cotovelos para elevar o peito. Coloque o alto da cabeça no solo, mas mantenha o peso do...
- O Que é O Pranayama?
Pranayama é o controle da energia vital, sendo a regulação dos movimentos da respiração, o meio de alcançá-lo. O tórax, ou a cavidade do peito é como uma caixa móvel que contém os mais importantes órgãos da respiração: os pulmões,...