Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Pesquisadores da Universidade de Harvard, nos EUA, descobriram que frutas de pigmentação vermelha ajudam a proteger a memória. Morango, amoras e cerejas contém em sua fórmula um pigmento chamado antocianina.
A antocianina é um antioxidante que colore a fruta e ajuda a preservar as áreas do aprendizado e da memória do cérebro. Uma xícara de morango por dia é suficiente para começar a notar o resultado desses benefícios.
Além disso, essas frutas são ricas em vitamina C e possuem baixas calorias. Por terem um teor alto de cálcio e fósforo, tornam-se alimentos poderosos para o fortalecimento dos ossos.
Por Carolina Abranches
fonte:http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=corpoevida_mat&url_id=4875imagem:nutricaoemfoco.com.br
- Chá Verde Ajuda A Prevenir O Câncer No Sexo Feminino
O estudo é de uma universidade do Canadá O chá verde, bebida milenar surgida e consumida em larga escala na China, previne o câncer, principalmente nas mulheres. O estudo foi realizado pela Vanderbilt University School of Medicine, do Canadá. Mais...
- Frutas Vermelhas Protegem A Memória
Antioxidantes presentes nelas atrasam um possível declínio cognitivo na maturidade Além do morango, framboesa, cereja e mirtilo também resguardam as lembranças Foto:Getty Images É época de morangos, e as pessoas devem aproveitar para...
- Couve-manteiga é Rica Em Vitamina C
O consumo da folha ajuda ao organismo absorver ferro e cálcio A couve-manteiga é considerada um dos vegetais mais importantes para a nossa alimentação. A folha é riquíssima em vitamina C e especialistas asseguram que em sua fórmula existe mais...
- Caqui é Rico Em Vitaminas E E C
A fruta também tem sais minerais, ferro e fósforo Seu gosto doce e sua cor alaranjada tornam o caqui uma fruta apetitosa. Originário da China e do Japão ele é altamente nutritivo. O caqui contém vitaminas E e C, além de sais minerais como ferro,...
- Frutas Vermelhas: Elas Previnem Doenças E O Envelhecimento
Está precisando de mais disposição, prevenir doenças do coração, câncer e, de quebra, garantir uma vida mais longa? Adote frutas vermelhas em seu cardápio diário. Amoras, framboesas, morango, mirtilo, cereja, uva escura, entre outras, possuem...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Morango ajuda a evitar o declínio da memória com o passar dos anos
As frutas vermelhas têm antioxidantes que evitam o esquecimento
A antocianina é um antioxidante que colore a fruta e ajuda a preservar as áreas do aprendizado e da memória do cérebro. Uma xícara de morango por dia é suficiente para começar a notar o resultado desses benefícios.
Além disso, essas frutas são ricas em vitamina C e possuem baixas calorias. Por terem um teor alto de cálcio e fósforo, tornam-se alimentos poderosos para o fortalecimento dos ossos.
Por Carolina Abranches
fonte:http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=corpoevida_mat&url_id=4875imagem:nutricaoemfoco.com.br
Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.
Faça a sua pesquisa
loading...
- Chá Verde Ajuda A Prevenir O Câncer No Sexo Feminino
O estudo é de uma universidade do Canadá O chá verde, bebida milenar surgida e consumida em larga escala na China, previne o câncer, principalmente nas mulheres. O estudo foi realizado pela Vanderbilt University School of Medicine, do Canadá. Mais...
- Frutas Vermelhas Protegem A Memória
Antioxidantes presentes nelas atrasam um possível declínio cognitivo na maturidade Além do morango, framboesa, cereja e mirtilo também resguardam as lembranças Foto:Getty Images É época de morangos, e as pessoas devem aproveitar para...
- Couve-manteiga é Rica Em Vitamina C
O consumo da folha ajuda ao organismo absorver ferro e cálcio A couve-manteiga é considerada um dos vegetais mais importantes para a nossa alimentação. A folha é riquíssima em vitamina C e especialistas asseguram que em sua fórmula existe mais...
- Caqui é Rico Em Vitaminas E E C
A fruta também tem sais minerais, ferro e fósforo Seu gosto doce e sua cor alaranjada tornam o caqui uma fruta apetitosa. Originário da China e do Japão ele é altamente nutritivo. O caqui contém vitaminas E e C, além de sais minerais como ferro,...
- Frutas Vermelhas: Elas Previnem Doenças E O Envelhecimento
Está precisando de mais disposição, prevenir doenças do coração, câncer e, de quebra, garantir uma vida mais longa? Adote frutas vermelhas em seu cardápio diário. Amoras, framboesas, morango, mirtilo, cereja, uva escura, entre outras, possuem...