Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Gordura benéfica da fruta ajuda a emagrecer e combate envelhecimento
Para quem está de dieta ou quer ficar longe das doenças do sistema cardiovascular, o óleo de coco extra virgem é um grande aliado.
A gordura saturada encontrada no fruto é de origem vegetal, sem colesterol, além disso, ela aumenta a produção de calor no organismo (estimula o metabolismo) e queima as gorduras, por isso, ajuda a perder peso.
Ao contrário do outros óleos compostos por TCL (triglicerídeos de cadeia longa), ele traz substâncias chamadas TCM (triglicerídeos de cadeia média) que fazem com que a digestão seja rápida.
Isso significa que essa gordura passa rapidamente pelo nosso fígado e, por esse motivo, não se acumula no corpo.
Além disso, segundo a nutricionista Juliana Menegazzi, da consultoria de alimentação Saúde Viver, o óleo de coco dá sensação de saciedade maior, com um diferencial importante: quando é absorvida, é transformada em energia e não entope os vasos sanguíneos.
Ajuda, ainda, a diminuir a compulsão por carboidratos e doces.
- O óleo de coco é considerado estável, pois, quando submetido a altas temperaturas não perde suas características nutricionais e não tem gorduras trans. Para aproveitar melhor seus benefícios, o ideal é utilizá-lo frio.
O consumo diário desse óleo, afirma Juliana, ajuda na redução do colesterol ruim e eleva os níveis do bom colesterol no sangue. Essa constatação foi percebida por pesquisadores da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro).
Por ser rico em vitamina E, é um antioxidante, o que significa que combate os radicais livres que provocam o envelhecimento da pele.
- O óleo de coco age como um regulador intestinal - tanto para a prisão de ventre quanto para os casos de diarreia. É um antibiótico natural, eliminando as bactérias nocivas. Alguns estudos apontaram que o óleo estimula a função da tireoide, que é responsável por controlar a velocidade do nosso metabolismo.
O ideal é consumir de três a quatro colheres (sopa) por dia. Uma sugestão: misture com sucos, vitaminas e saladas.
- Óleo De Coco Um Forte Aliado Na Perda De Peso
Parece contradição, mas o óleo de coco pode reduzir a circunferência abdominal e aumentar a queima de calorias. Mas atenção: esse efeito só é obtido se produto for incluído em uma dieta balanceada e pouco calórica. Falando assim, parece...
- Óleo De Coco – Propriedades Medicinais
O óleo ou azeite de coco é um óleo vegetal, conhecido também como manteiga de coco. Trata-se uma substância graxa, que contém cerca de 90% de ácidos saturados extraídos mediante prensagem da polpa ou cerne dos cocos (Cocos nucifera). Ele...
- Os Efeitos Benéficos Do Óleo Coco
O coco é um alimento nutritivo excepcional, o óleo coco que oferece muitas vantagens, como ajudar na luta e prevenção de doenças, incluindo ajudá-lo a perder peso sem falar nos efeitos benéficos do óleo de coco que são inúmeras. A carne de...
- Óleo De Coco – Ajuda A Emagrecer E A Queimar Gordura
De acordo com o cardiologista e nutrólogo, Dr. Sérgio Puppin, autor do livro Coco – O Milagre de Uma Gordura, o óleo de coco pode além de ajudar a queimar gorduras, queimar calorias, saciar a fome, pode ainda ajudar a combater os desníveis do colesterol,...
- Óleo De Coco Aumenta Defesas Do Organismo Sem PrejuÍzo Ao Intestino
Semelhante aos benefícios imunológicos provenientes do leite humano, de fácil digestão, rápida geração de energia e efeito benéfico sobre o sistema imunológico. É assim que o óleo de coco extra virgem foi classificado por estudos e publicações...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Óleo de coco espanta vontade de comer doce e diminui colesterol ruim
Gordura benéfica da fruta ajuda a emagrecer e combate envelhecimento
Tatiana Costa, do R7
Think Stock
Pesquisadores da UFRJ descobriram que o óleo de coco sacia a fome por mais tempo
Para quem está de dieta ou quer ficar longe das doenças do sistema cardiovascular, o óleo de coco extra virgem é um grande aliado.
A gordura saturada encontrada no fruto é de origem vegetal, sem colesterol, além disso, ela aumenta a produção de calor no organismo (estimula o metabolismo) e queima as gorduras, por isso, ajuda a perder peso.
Ao contrário do outros óleos compostos por TCL (triglicerídeos de cadeia longa), ele traz substâncias chamadas TCM (triglicerídeos de cadeia média) que fazem com que a digestão seja rápida.
Isso significa que essa gordura passa rapidamente pelo nosso fígado e, por esse motivo, não se acumula no corpo.
Além disso, segundo a nutricionista Juliana Menegazzi, da consultoria de alimentação Saúde Viver, o óleo de coco dá sensação de saciedade maior, com um diferencial importante: quando é absorvida, é transformada em energia e não entope os vasos sanguíneos.
Ajuda, ainda, a diminuir a compulsão por carboidratos e doces.
- O óleo de coco é considerado estável, pois, quando submetido a altas temperaturas não perde suas características nutricionais e não tem gorduras trans. Para aproveitar melhor seus benefícios, o ideal é utilizá-lo frio.
O consumo diário desse óleo, afirma Juliana, ajuda na redução do colesterol ruim e eleva os níveis do bom colesterol no sangue. Essa constatação foi percebida por pesquisadores da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro).
Por ser rico em vitamina E, é um antioxidante, o que significa que combate os radicais livres que provocam o envelhecimento da pele.
- O óleo de coco age como um regulador intestinal - tanto para a prisão de ventre quanto para os casos de diarreia. É um antibiótico natural, eliminando as bactérias nocivas. Alguns estudos apontaram que o óleo estimula a função da tireoide, que é responsável por controlar a velocidade do nosso metabolismo.
O ideal é consumir de três a quatro colheres (sopa) por dia. Uma sugestão: misture com sucos, vitaminas e saladas.
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- Óleo De Coco Um Forte Aliado Na Perda De Peso
Parece contradição, mas o óleo de coco pode reduzir a circunferência abdominal e aumentar a queima de calorias. Mas atenção: esse efeito só é obtido se produto for incluído em uma dieta balanceada e pouco calórica. Falando assim, parece...
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O óleo ou azeite de coco é um óleo vegetal, conhecido também como manteiga de coco. Trata-se uma substância graxa, que contém cerca de 90% de ácidos saturados extraídos mediante prensagem da polpa ou cerne dos cocos (Cocos nucifera). Ele...
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O coco é um alimento nutritivo excepcional, o óleo coco que oferece muitas vantagens, como ajudar na luta e prevenção de doenças, incluindo ajudá-lo a perder peso sem falar nos efeitos benéficos do óleo de coco que são inúmeras. A carne de...
- Óleo De Coco – Ajuda A Emagrecer E A Queimar Gordura
De acordo com o cardiologista e nutrólogo, Dr. Sérgio Puppin, autor do livro Coco – O Milagre de Uma Gordura, o óleo de coco pode além de ajudar a queimar gorduras, queimar calorias, saciar a fome, pode ainda ajudar a combater os desníveis do colesterol,...
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Semelhante aos benefícios imunológicos provenientes do leite humano, de fácil digestão, rápida geração de energia e efeito benéfico sobre o sistema imunológico. É assim que o óleo de coco extra virgem foi classificado por estudos e publicações...