Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Um conselho de avó que não falha é a ingestão de chás para se acalmar. Muitas infusões tem o poder de relaxar, evitando o estresse e a ansiedade. A valeriana ( Valeriana officinalis ) um ótimo exemplo de erva para fins calmantes. Seu uso é milenar, isso porque a planta possui substâncias com atividade sedativa, calmante, analgésica e relaxante muscular. Um horário bom para ser usado seria no lanche da tarde, que é o horário que aflora a compulsão, e à noite antes de dormir para melhorar a qualidade do sono e evitar o "ataque noturno à geladeira". Outras opções de ervas que podem ser utilizadas para diminuir a ansiedade e consequentemente relaxar é a camomila, erva-cidreira e folhas de maracujá.
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Costuma aparecer em momentos de dificuldade e pode causar o aparecimento de doenças, como pressão alta e depressão. Caso o estresse esteja no seu começo procure utilizar chás para combate-lo, mas se persistir de maneira intensa e durar muito, é...
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Difícil não sofrer com a ansiedade no mundo atual, onde são grandes as cobranças e as preocupações. O sentimento, até certo ponto, é algo normal. Porém é preciso saber dosar a energia que se gasta com isso para que não se torne algo crônico....
- Valeriana ( Valeriana Officinalis ) - Fonte De Relaxamento E Tranquilidade, A Erva Também Garante Civatrização De Feridas
Você anda agitado, ansioso ou preocupado? A rotina está estressando e o esgotamento bate à porta? Pois saiba que náo precisa andar com os nervos à flor da pele, nem perder noites de sono. Confie nas propriedades medicinais da valeriana ( Valeriana...
- Erva-cidreira ( Cymbopogon Flexuosus ) - Combate A Insônia E A Fraqueza
Erva-cidreira Muito apreciada na Índia, esta erva tem um poder incrível sobre a pele e o sistema nervoso central. Saúde: da firmeza a péle. Melhora as condições de quem tem pele óleosa e transpiração excessiva. Também é útil em casos...
- Camomila - Calmante Natural, Insônia, Ansiedade E Cólicas Menstruais
Camomila ( Matricaria chamomilla )O Camomila ( Matricaria chamomilla ) é uma erva famosa pelo seu poder sedativo e aroma intenso. Seu chá é efeciente em situações de ansiedade, irritabilidade, insônia, tensão e depressão leve, aliviando os sintomas....
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Chá que afasta a ansiedade e ajuda a relaxar.
Um conselho de avó que não falha é a ingestão de chás para se acalmar. Muitas infusões tem o poder de relaxar, evitando o estresse e a ansiedade. A valeriana ( Valeriana officinalis ) um ótimo exemplo de erva para fins calmantes. Seu uso é milenar, isso porque a planta possui substâncias com atividade sedativa, calmante, analgésica e relaxante muscular. Um horário bom para ser usado seria no lanche da tarde, que é o horário que aflora a compulsão, e à noite antes de dormir para melhorar a qualidade do sono e evitar o "ataque noturno à geladeira". Outras opções de ervas que podem ser utilizadas para diminuir a ansiedade e consequentemente relaxar é a camomila, erva-cidreira e folhas de maracujá.CHÁ PARA CONTROLAR A ANSIEDADE
- 1 Colher ( sopa ) de valeriana
- 3 colheres ( sopa ) de tília
- 2 xícaras ( chá ) de água
- Mel a gosto
Modo de Preparo: Ferva os ingredientes por 2 minutos. Coe adoce e tome até 4 xícaras deste chá por dia.
CONTRAINDICAÇÕES
A veleriana é contraindicada para gestantes, pessoas com hipoatividade cerebral, sonolência e hipotirecidismo. Já a erva-cidreira deve ser evitada por quem tem úlcera. Gestantes e pessoas com pressão arterial baixa não devem consumir folhas de maracujá. O excesso de camomila pode causar náuseas e irritações na pele.
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Costuma aparecer em momentos de dificuldade e pode causar o aparecimento de doenças, como pressão alta e depressão. Caso o estresse esteja no seu começo procure utilizar chás para combate-lo, mas se persistir de maneira intensa e durar muito, é...
- Tratamento Caseiro Para Estresse E Ansiedade
Difícil não sofrer com a ansiedade no mundo atual, onde são grandes as cobranças e as preocupações. O sentimento, até certo ponto, é algo normal. Porém é preciso saber dosar a energia que se gasta com isso para que não se torne algo crônico....
- Valeriana ( Valeriana Officinalis ) - Fonte De Relaxamento E Tranquilidade, A Erva Também Garante Civatrização De Feridas
Você anda agitado, ansioso ou preocupado? A rotina está estressando e o esgotamento bate à porta? Pois saiba que náo precisa andar com os nervos à flor da pele, nem perder noites de sono. Confie nas propriedades medicinais da valeriana ( Valeriana...
- Erva-cidreira ( Cymbopogon Flexuosus ) - Combate A Insônia E A Fraqueza
Erva-cidreira Muito apreciada na Índia, esta erva tem um poder incrível sobre a pele e o sistema nervoso central. Saúde: da firmeza a péle. Melhora as condições de quem tem pele óleosa e transpiração excessiva. Também é útil em casos...
- Camomila - Calmante Natural, Insônia, Ansiedade E Cólicas Menstruais
Camomila ( Matricaria chamomilla )O Camomila ( Matricaria chamomilla ) é uma erva famosa pelo seu poder sedativo e aroma intenso. Seu chá é efeciente em situações de ansiedade, irritabilidade, insônia, tensão e depressão leve, aliviando os sintomas....