Remédios Naturais e Plantas Medicinais
São vários os fatores capazes de atrapalhar o sono esporadicamente. Mas, se as noites maldormidas persistirem por mais de um mês, a insônia é considerada crônica. " Nesses casos, é preciso procurar um especialista para estabelecer um diagnóstico correto e o melhor tratamento", recomenda a neurologista Lia Rita Bittencourt. O Transtorno é caracterizado pela incapacidade de iniciar ou manter o sono, resultando em sintomas como cansaço diurno e estresse. Algumas substâncias sedativas presentes em algumas ervas, conseguem melhorar a qualidade do sono. Segue abaixo abaixo algumas receitas caseiras que favorecem o sono.
- Aprenda A Preparar Chás Que Aliviam Sintomas Da Ansiedade.
Você está prestes a fazer uma prova super importante, ou então, tem muitos problemas para resolver e se sente ansioso? Esses sinais tendem a ser comuns no dia a dia ___ ainda mais pela correria que os tempos modernos impõe, no entanto, em excesso,...
- Chás Que Aliviam Os Sintomas Da Ansiedade
Você está prestes a fazer uma prova super importante, ou então, tem muitos problemas para resolver e se sente ansioso? Esses sinais tendem a ser muito comuns no dia a dia - ainda mais pela correria que os tempos modernos impõe, no entanto, em excesso...
- Valeriana - Calmante Natural, Tratamento Do Nervosismo, Banho Relaxante
ValerianaAs propriedades medicinais da valeriana são de extrema confiância , planta usada a mais 1 mil anos com a finalidade de acalnar os ânimos. A valeriana possui secoiridoides, liganas e óleos essenciais que tem ação sedativa, calmante, hipnótica,...
- Camomila - Calmante Natural, Insônia, Ansiedade E Cólicas Menstruais
Camomila ( Matricaria chamomilla )O Camomila ( Matricaria chamomilla ) é uma erva famosa pelo seu poder sedativo e aroma intenso. Seu chá é efeciente em situações de ansiedade, irritabilidade, insônia, tensão e depressão leve, aliviando os sintomas....
- Como Vencer A Insônia Sem Remédios (com Receita De Calmantes Naturais)
Vencer a insônia sem remédios é possível sim. Mas, para isso, é preciso entender que o sono não é diferente do exercício ou de outros estados da vida. Exige uma preparação, ambiente adequado e a mente livre de preocupações. Assim sendo,...
Remédios Naturais e Plantas Medicinais
Para dormir bem aposte em ervas que acalmam e favorecem o sono
São vários os fatores capazes de atrapalhar o sono esporadicamente. Mas, se as noites maldormidas persistirem por mais de um mês, a insônia é considerada crônica. " Nesses casos, é preciso procurar um especialista para estabelecer um diagnóstico correto e o melhor tratamento", recomenda a neurologista Lia Rita Bittencourt. O Transtorno é caracterizado pela incapacidade de iniciar ou manter o sono, resultando em sintomas como cansaço diurno e estresse. Algumas substâncias sedativas presentes em algumas ervas, conseguem melhorar a qualidade do sono. Segue abaixo abaixo algumas receitas caseiras que favorecem o sono.Receitas caseiras para dormir melhor
1- Chá de CAMOMILA E MARACUJÁ
Ingredientes:
- 1 colher ( chá ) de folhas secas de maracujá
- 1 colher ( chá ) de flores e folhas secas de camomila
- 1 copo ( 250 ml ) de água fervente
Modo de Preparo: Coloque as folhas de maracujá e a camomila em uma xícara. Despeje a água fervente na xícara e abafe por 5 minutos. Coe e beba antes de se deitar.
2 - Chá de VALERIANA
Ingredientes:
- 1 xícara ( chá ) de água
- 1 colher ( chá ) de raiz seca de valeriana
Modo de Preparo: Em uma panela, leve a água e a valeriana para ferver por 10 minutos. Retire do fogo e abafe por 5 minutos. Coe e, se necessário, acrescente 1 colher ( chá ) de mel. Beba à noite.
loading...
- Aprenda A Preparar Chás Que Aliviam Sintomas Da Ansiedade.
Você está prestes a fazer uma prova super importante, ou então, tem muitos problemas para resolver e se sente ansioso? Esses sinais tendem a ser comuns no dia a dia ___ ainda mais pela correria que os tempos modernos impõe, no entanto, em excesso,...
- Chás Que Aliviam Os Sintomas Da Ansiedade
Você está prestes a fazer uma prova super importante, ou então, tem muitos problemas para resolver e se sente ansioso? Esses sinais tendem a ser muito comuns no dia a dia - ainda mais pela correria que os tempos modernos impõe, no entanto, em excesso...
- Valeriana - Calmante Natural, Tratamento Do Nervosismo, Banho Relaxante
ValerianaAs propriedades medicinais da valeriana são de extrema confiância , planta usada a mais 1 mil anos com a finalidade de acalnar os ânimos. A valeriana possui secoiridoides, liganas e óleos essenciais que tem ação sedativa, calmante, hipnótica,...
- Camomila - Calmante Natural, Insônia, Ansiedade E Cólicas Menstruais
Camomila ( Matricaria chamomilla )O Camomila ( Matricaria chamomilla ) é uma erva famosa pelo seu poder sedativo e aroma intenso. Seu chá é efeciente em situações de ansiedade, irritabilidade, insônia, tensão e depressão leve, aliviando os sintomas....
- Como Vencer A Insônia Sem Remédios (com Receita De Calmantes Naturais)
Vencer a insônia sem remédios é possível sim. Mas, para isso, é preciso entender que o sono não é diferente do exercício ou de outros estados da vida. Exige uma preparação, ambiente adequado e a mente livre de preocupações. Assim sendo,...