Remédios Naturais e Plantas Medicinais
VITAMINA B5 (NIACINA)
Assim como as demais vitaminas do grupo B, a Niacina age sobre os tecidos da pele e sobre as células nervosas. Além disso, influi favoravelmente nas funções do aparelho digestivo. sua carência resulta em Dermatose, Diarréia e Manchas da Pele.
PRINCIPAIS FONTES
amendoim, castanha do pará, levedo de cerveja, pimentão e trigo integral.
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Vitamina B2 (riboflavina)
Responsável pela alimentação das células cerebrais e nervosas em geral; contribui também na manutenção dos tecidos da pele e dos olhos. Sua carência resulta em lesões na lingua, nas mucosas da boca, e em redor do nariz; torna os lábios secos...
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Vitamina B1 (tiamina)
Regula a eliminação de substâncias inúteis ao organismo. Estimula o apetite, favorece o desenvolvimento físico e regula o sistema nervoso. sua carência resulta em Inapetência, dificuldade digestiva, dores musculares e debilidade nervosa. Em casos...
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Vitamina P (Ácido CÍtrico)
Tem funções parecidas comas da vitamina C (Ácido Ascórbico). Além disso, proporciona resistencia aos vasos sanguineos, aos tecidos da pele e fortalece o sistema imunológico. Sua carencia resulta em escorbuto e predisposição às infecções. PRINCIPAIS...
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Vitamina H
Proporciona saúde e beleza à pele, é também indispensável na coordenação motora. sua carência resulta em caspa, debilidade geral, dores musculares, eczema, seborréia e sonolência excessiva. PRINCIPAIS FONTES arroz integral, aveia, banana, germe...
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Vitamina B6 (piridoxina)
Também age sobre as células nervosas e os tecidos da pele. PRINCIPAIS FONTES farelo de trigo, germe de trigo, levedo de cerveja, melado de cana....
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